Велики пости, съвет за лечение - Фелдкирхен
Зелевата супа.
Състав: 1 зеле, червен пипер, лук, белени домати, черен пипер, кимион, кубчета супа, чили на прах и целина.
Подготовка:
Нарежете ленти, нарежете чушката и целината на малки кубчета. Нарежете доматите на кръст върху дръжката, поставете за кратко във вряща вода, обелете и нарежете на кубчета. Поставете всички зеленчуци в тенджера, залейте с гореща вода, подправете и оставете да къкри около 20 минути.
Зелевата супа като краш диета:
Тези, които се „кълнат“ в успеха на тази супена диета, казват, че килограмите падат за седем дни. Тази диета продължава седем дни и освен супата в менюто има и плодове и сурови зеленчуци. Ако обаче отслабнете бързо, ще напълнеете отново бързо, ако не промените радикално хранителните си навици. За да се предотврати небалансирана диета, препоръчително е да се консумират и други групи храни в строга последователност по време на диетата. Имаме 7-дневен хранителен план за вас:
1 ден: Качете се на кантара и си запишете теглото. През първия ден яжте само плодове и колкото зелена супа искате.
2 ден: Зеленчуков ден: суров или за кратко приготвен и не забравяйте зелевата супа.
3.Ден: Смес от ден 1 и 2. Сурови зеленчуци (плодове и зеленчуци) и зелева супа
4-ти ден: Млечни продукти, както и банани и зелева супа
Ден 5: Протеин под формата на леко приготвени птици и риба. Не забравяйте зелевата супа.
Ден 6: С месо и зеленчукова гарнитура вече наближаваме добра храна. Днес може да се яде и салата, разбира се всичко освен супата.
7-ми ден: В последния ден най-накрая можете да посегнете към въглехидратите, за предпочитане с ориза. Днес също са разрешени една или две чаши плодов сок. Яжте зелевата супа още веднъж.
Ден 8: А сега стъпи на кантара.