Великден n; Не прекалявайте с шоколадите - Le Parisien

Яйце пралине, пържене. Не само децата не могат да устоят на изкушението. Ето съветите на диетолог.

Нека започнем с досадни неща: 100 г шоколад = средно 500 калории. Следователно Великден е високорисков период за Везните. „Това представлява 4% от годишните продажби и се нарежда на второ място в акцентите за любителите на шоколада след Коледа,“ според Chocolate Union. Диетологът, отговарящ за хранителния център на термалните бани Brides-les-Bains (Савойя), Натали Негро, го уверява: „Яденето на шоколад е полезно за вашето здраве, но не просто по стар начин. »Ето неговите съвети.

великден

Качество, а не изобилие. „За предпочитане е да купувате шоколадите си от занаятчия, който сам избира качествени продукти“, обяснява диетологът. Без да разглеждаме етикета, все пак е необходимо да предпочитаме тези, които съдържат само какаово масло, с по-добър вкус. Пълненето с пралине трябва да се избягва, тъй като има твърде много калории - съвет, който се отнася и за децата. Ежедневната порция шоколад може да достигне за възрастни 30 g, парче или плик пържене по Великден, а за деца 20 g.