Вековната диета ви помага да отслабнете бързо и здравословно
Тео Трандафир живее ли нова любовна история? Мъжът трябва да притежава определени качества, за да я завладее
Кой е най-сексият мъж в живота през 2020 г. Светът винаги се шегуваше с него
Гълъб счупи рекорда на търг. Цената надхвърли 1 милион евро, повече отколкото за мъж
Кои бяха „бащите“ на Джеймс Бонд? Орнитолог и шпионинът Бял заек, източници на вдъхновение за героя
Докато някои диетолози препоръчват три основни хранения и две закуски на ден, 2000-годишната диета се основава само на две съставки, за които се твърди, че помагат за бързото отслабване.
Двете съставки, на които се основава тази диета, са единствените храни, които римските войници са взели със себе си, когато са тръгнали на бой, според диетолога Михаела Билич.
„Интернет е пълен с балансирани диети и научни комбинации, но малко са гласовете, които насърчават яденето рядко и малко. Силно вярвам, че ядем твърде много или по-скоро твърде често. Ако кажете, че имате само 2 хранения на ден, рискувате да бъдете етикетирани неинформирани и небалансирани, а с едно хранене на ден сте напълно в безсъзнание.
Откриха резервоар, заровен в земята. Когато го отвориха, бяха шокирани от това, което чакаха да бъдат открити там!, Не мисля така!
От Фермата се видя, че очите на Анна Леско са широко отворени след Андрей Стойка, но има видео, което ще шокира съпругата на спортиста
Наскоро чух история, че войниците от римските легиони, когато отивали на завоевателни войни, получавали ябълка и яйце като ежедневна храна. На пръв поглед изглеждаше малко вероятно, не можех да си представя хилядите кокошки носачки, придружаващи армията, за да осигурят дневната дажба.
Тогава си помислих, че историята има зрънце истина, дори можете да живеете с яйце и ябълка на ден. Яйцето е същност от хранителни вещества, концентрат от протеини, витамини и минерали, заедно с ценни мазнини, всички в оптимално съотношение, така че да се усвоява лесно и да е био-ефективно до максимум в организма.
Едно нещо не е яйцето: фибри и витамин С. Ето защо ябълката вероятно се появи в уравнението. Капка въглехидрати, заедно с разтворимите фибри в състава, правят ябълката обичайната храна, която балансира диетата.
Не знам колко бойна сила е имал войник с дажба от 200 калории/ден, но мога да кажа, че не е гладувал. И къде другаде можете да кажете, че разтворимите фибри в ябълката имат и пребиотичен ефект, т.е. не са смилаеми, но достигат дебелото черво, където хранят полезната бактериална флора - така транзитът и имунитетът също придобиват.
И ако все пак искаме бързо да коригираме фигурата си, мисля, че диетата на румънските войници може да бъде идея. Сега силите и нервите на всички, но посланието ми е просто: не се страхувайте да ядете малко - ако войник оцелее след такава диета, няма да умрем от глад и няма да станем анемични, ако имаме пестелива диета. „Лято!“, Каза диетологът Михаела Билич, цитирана от antena3.ro.