Вегетарианско меню за диета; VegetableCarib

vegetablecarib
Тъй като по време на почивката си не ядях само салати, а прекалявах със сирене и аперитиви, бях принуден да компенсирам щетите.
Така че, тъй като може би не съм единственият вегетарианец, който се храни малко, ще споделя с вас моите менюта, планирани за една седмица.
(че със сигурност не бих държал)

Всяка сутрин: мюсли (органични, без захар, със сушени плодове) + 1 ч. л. зародишна мая + соево кисело мляко
В случай на малък глад, зеленчукови супи или мисо супа, незабавно.


D1:
Пладне: сотирани юфка + накълцайте суе зеленчуци
Вечер: Соев стек с гъби + праз лук с лек крем