Вегетарианска диета типично меню за отслабване

Публикувано от La Rédaction Médisite на 05/10/2017 в 20:01

меню

Вегетарианска диета: спазвайте типичните менюта

Вегетарианската диета за отслабване оставя малко място за импровизация: типични менюта са разработени за всеки ден от диетата. За да отслабнете, без да се страхувате да страдате от диетични дефицити, силно се препоръчва да ги спазвате докрай и да не превишавате границата от 6 дни. На практика тези менюта са с ниско съдържание на калории и изключват месо, риба и морски дарове, а вместо това включват млечни продукти и яйца, както при класическата вегетарианска диета.

Вегетарианска диета: пример за типично меню

Типичното меню за първия ден от вегетарианската диета е следното: