Вегетарианска диета полезна за хора с наднормено тегло
Практично: ние ще ви изпращаме всички вегетариански новини на редовни интервали. Въведете тук своя имейл адрес!
20.10.2013 10:11 (коментари: 0)
В експериментално споразумение тримата корейски учени Ким, Хуанг и Парк (2013, вижте тук) изследват ефектите на вегетарианската диета върху здравето на шест души с наднормено тегло, страдащи от диабет и/или високо кръвно налягане и вегетарианска диета за един месец Диета беше определена.
Резултатите показват намаляване на теглото, намаляване на триглицеридите и подобрена регулация на кръвната захар. Наблюдавано е също намаляване на патогенните чревни микроби и увеличаване на непатогенните чревни микроби. Поради променената чревна флора може да се постигне намаляване на възпалителните процеси в червата.
Изследването става ясно, че чрез преминаване към вегетарианска диета са възможни значителни подобрения на здравето за кратко време за хора с наднормено тегло. Това откритие е в съответствие с много други проучвания, които показват, че растителната диета има положителни ефекти върху здравето в случай на диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване, като особено високо ниво на положителни ефекти се очаква от напълно растителна, веганска диета.