Веганска диета и падел, евентуално списание падел
Être веган или веган е начин на живот. Отказът да се консумират животински продукти е избор. Избор, който е съвместим с практиката на падел ?
Всеки човек може да консумира продуктите, които иска. Веганите също са потенциални играчи на падел по избор или понякога по здравословни причини. Но дали тази диета наистина е съвместима с нашия спорт?
Да си веган не означава да консумираш Животински продукти. Разбира се, говорим за месо, риба, но също така и за яйца, ракообразни, млечни продукти и мед.
Ако вашата диета се състои от ядене на всичко и преминете към веганска диета за една нощ, ще откриете, че това не е лесна диета, тъй като телата ни се нуждаят от ежедневен прием на храна, за да функционират правилно и храните знаят това и техните стойности ще бъде част от вашето обучение.
Да, възможно е
Възможни са веганска диета и спорт на високо ниво. Когато погледнем тенисистите, Джокович, Сестрите Уилямс и Мартина Навратилова са вегански. Начин на живот, който може да е малко по-строг, но работи като у дома Карл Луис спринтьорът или дори Даниел Негреану покер играчът. Всеки може да намери положителни ефекти в този начин на живот.
Наистина ли сме всеядни?
Това е въпрос, който трябва да си зададете. В продължение на хиляди години човешкото тяло е трябвало да се адаптира към средата, в която живее. Ако обаче се сравним с животните, ще открием, че най-мощните животни в света са вегани: Слон, носорог, хипопотам или по-близо до нас горила. Горилата е олицетворение на невероятна сила във веганската диета.
Ако могат и аз, мога и аз.
Обърнете внимание на този език. Разбира се, че можете, но съветът е да потърсите помощ в това ново приключение. Заместването на храна от животински произход с храна от растителен произход не е лесно. Яжте riz неразделна, Семена, соя и Банани няма да е достатъчно. Нашето тяло се нуждае от витамини, протеини, въглехидрати, мазнини и важни ежедневни енергийни вноски, особено когато участвате в интензивна физическа активност.
Така че, ако изберете веганска диета, дните на отваряне на хладилника и ядене на първите ви хранителни продукти са отминали. Трябва да давате на тялото нужната енергия всеки ден, която може да се намери в плодовете, зеленчуците и понякога в добавките.