Веганите са изложени на по-висок риск от остеопороза и фрактури - CERIN

Време за четене: 3 минути

фрактури

Дата на публикуване: 08 юни 2015 г./Дата на актуализация: 18 юли 2019 г.

Вегетарианците, но особено веганите, по-често имат дефицит на калций, витамин D, витамин B12, протеини и омега 3, отколкото не-вегетарианците. Тези хранителни вещества са от съществено значение за поддържане на минералната плътност на костите и предотвратяване на фрактури.