Веган соеви бъркани яйца - бъркани яйца - диета за ендометриоза - диета за ендометриоза

ХРАНИ ЗА ЕНДОМЕТРИОЗА

Вегетарианец съм от 14-годишен и веган от 3 години. Месото никога не липсваше, въпреки манията отвъд месото сега, просто не искам подобни вкусове, текстури.

Това важи не само за различните заместители на месото, но и за структурата и вкуса на яйцата. Експериментирах с тази рецепта за тези, на които липсват обичайните вкусове и текстури.

Не беше лесно да се направи, защото има много вегетариански рецепти за бъркани яйца на растителна основа, които вече циркулират в общественото съзнание, но всяка от основните му съставки е тофу и соево мляко, което не се препоръчва в диета за ендометриоза.

Това е изцяло на билкова основа и рецепта за ендометриоза, подходяща за диети, добре дошли!

вода или неподсладено натурално растително мляко

брашно от червен пипер (от пазара на леля)

прясно смлян черен пипер

неподправена сол, черна хималайска сол

1 малка глава лук

допълнително: зелен лук, маруля, домати и др.

Смесете овесените ядки и брашното от нахут с бакпулвера и подправките, работете добре заедно. Тогава могат да дойдат всички течни съставки, смесете зехтина и натуралното, неподсладено растително мляко или дори обикновена чиста вода в съотношение 1: 3 в друга купа и поръсете върху сухите съставки. Докато кучете, търсете текстура, подобна на тази на яйцето.

---