Веган рецепти за закуски и закуски - Marie Claire
Добави към любими annapustynnikova
Чувствате се гладни през деня и не знаете какво да закусите? Тук предлагаме 100% зеленчукови рецепти за вкусни и здравословни закуски !
Веганската диета изисква много ограничения: не се допускат месо, млечни продукти, яйца или дори мед. Но е много лесно и бързо да направите вкусни закуски по един и същи начин без животински продукти! Даваме ви няколко съвета и прости или по-сложни рецепти, за да приготвите перфектни закуски със сигурност. !
Помислете за всичко зеленчуци, сурови или варени, с плодове, зърнени храни, сушени плодове или ядки, бобови растения или семена за да направите вашите рецепти. Растенията предлагат много възможности, за които понякога не мислим достатъчно. Например, много е лесно да се направи растително мляко! Доказателството тук с нашите рецепти за растително мляко.
Също така направете домашни намазки изцяло зеленчуков (на основата на маслодайни семена) за най-голямо удоволствие от всички! Те се пазят много добре и лесно ще се разпространяват, когато сте гладни.
Също така е много лесно да се направи веган палачинки или палачинки. Варирайте брашното, за да имате различен и допълващ се хранителен принос: с пшенично, елдово, оризово или кестеново брашно, палачинките ще бъдат идеални със сладка, намазки на зеленчукова основа или дори маслодайни семена! Опитайте например нашата рецепта за сметана от кашу, която ще бъде идеална за намазване на палачинки !