Веган културистът предизвиква калории с плодове

веган

Веган културист и личност в YouTube Джон Венъс искаше да се присъедини към скандалния 1-ви

„Исках да дам на това предизвикателство нов обрат и да го направя възможно най-труден, затова се чудех защо да не го опитам само с плодове? „Венера каза на Muscle & Fitness. „Мислех, че поне ще бъде много забавно видео, което да се покаже пред моята публика и изглежда, че хората го обичат. . В началото той пие смути, което се състои от 4,5 килограма фурми, голям банан и вода - което се равнява на 2922 калории, количеството, което Венера обикновено консумира на ден с болка, можете да го наблюдавате как усеща предизвикателни пози:

Публикация, споделена от Джон Венера (@jonvenus) на 8 август 2019 г. в 23:47.

Както при всеки, който се изправи пред предизвикателството, Венера усилено се опитва да продължи до края на деня. И наистина не можем да го обвиняваме - повечето плодове са с ниско съдържание на калории, така че той трябваше да яде много повече от някой, който разчита на нездравословна храна, за да получи 10 000 калории (например, ще трябва да изядете 10 малки портокала, за да получавате същото количество калории като порция палачинки от мътеница IHOP).

Но той го прие като шампион и каза, че се чувства добре на следващия ден. „Чувствах се готов да замина на следващия ден без никакъв дискомфорт. Единствената разлика беше няколко допълнителни пътувания до банята “, каза Венера пред M&F. "Винаги ям плодове, а не голямо количество, но се грижа да ги ям всеки ден, под формата на смутита, в овесените ядки или като закуски през целия ден."

Венера, дългогодишен веган, споделя много съвети за тренировки и хранене в своя канал в Instagram и YouTube. Той каза, че предизвикателството с 10 000 калории е не само забавно, но и начин да образовате аудиторията си за здравословни храни.

"Винаги казвам на хората, че яденето на плодове е изключително здравословно и че въглехидратите и захарите под формата на истинска храна са невероятен източник на гориво", каза той.

Но твърде много добро може да бъде лошо за вас и до края на видеото можете да видите нормално издълбания централен участък на Венера да се разширява добре. Не опитвайте това у дома, деца.