Веган културистът изгаря калории, причинявайки плодове

културистът

Веган културистът и личността в YouTube Jon Venus искаше да се изправи пред скандалното предизвикателство на 1

„Исках да направя това предизвикателство нов обрат и да го направя възможно най-трудно, затова се чудех защо не трябва да го опитам просто с плодове?“ Венера каза Muscle & Fitness. „Мислех, че би било поне много забавно видео, което да покажа на моята публика и изглежда, че хората го харесват. "

Венера качи плодовия си сок в Instagram и беше разгледана над 34 000 пъти в писмена форма. Отначало пийте смути, състоящо се от 4,5 килограма фурми, голям банан и вода - еквивалентът на 2 922 калории, количеството, което Венера обикновено консумира на ден.

Ако ви харесва да гледате как хората се свиват от болка, можете да го гледате как се изправя пред предизвикателството:

Публикация, споделена от Джон Венера (@jonvenus) на 8 август 2019 г. в 23:47.

Както при всеки, изправен пред предизвикателството, Венера се стреми да продължи до края на деня. И всъщност не можем да го обвиняваме - повечето плодове са с ниско съдържание на калории, така че той трябваше да яде много повече, отколкото някой, който разчита на храна, за да получи 10 000 калории (например, той трябва да яде 10 калории). малки портокали), за да получите същото количество калории като порция млечни палачинки IHOP).

Но той я прие като шампион и каза, че се чувства добре на следващия ден. „Чувствах се готова да започна на следващия ден без никакви оплаквания, като единствената разлика е в някои допълнителни пътувания до банята“, каза Венера пред M&F. "Винаги ям плодове, не много, но се грижа да ги ям всеки ден, под формата на смутита, в овесени ядки или като закуски през целия ден."

Венера, дългогодишен веган, споделя много съвети за обучение и хранене в своя канал в Instagram и YouTube. Той каза, че предизвикателството с 10 000 калории е не само забавно, но и начин за обучение на обществеността за здравословни храни.

"Винаги казвам на хората, че яденето на плодове е изключително здравословно и че въглехидратите и захарта под формата на истинска храна са невероятен източник на гориво", каза той.

Но твърде много добро може да бъде лошо за вас и в края на видеото можете да видите, че нормално изсечената среда на Венера се разширява много. Не опитвайте това у дома, деца.