Веган културист - GreenElla Блог за вегански начин на живот
Интервю с Тамас Вали
Хората смятат, че само половин прасе може да се изяде и протеиновите прахове да се разпенят, за да се осигури енергията, необходима за културизъм, но това категорично се отрича от веганите спортисти.
Интервюирах веган културист Тамаш Вали за културизъм и веганство.
От колко време сте веган и защо сте станали такъв?
Станах веган в самия край на 2014 г. няколко дни преди началото на 2015 г. Тъй като се занимавам с бодибилдинг дълго време, здравето винаги е било важна тема за мен. Четох много по тази тема в свободното си време, а също така гледах много видеоклипове. Веднъж д-р Джон Макдугал Видях вашето видео, в който той изнесе презентация за вредното въздействие на животинските продукти и растителните масла върху здравето. По време на видеото непрекъснато се опитвах да открия грешка в казаното от него, но не успях, защото всичко беше много ясно и просто. След това разгледах по-отблизо растителната диета и не видях ужасно видео за това как се третират животните. Разбира се, веднага станах веган за една нощ. Казах на родителите си, че ще го пробвам един месец, но вече знаех тогава, че всъщност е завинаги.
Кога и защо започнахте да спортувате? Занимавали сте се и с други спортове преди културизма?
Тренирам повече от 8 години, от които първите 3 години бяха от време на време хоби ниво, а последните 3 години много сериозно. Учих много добре, но бях доста тънко малко дете и исках да наваксам физически, затова започнах да тренирам. Все още обичах волейбола, но го играх достатъчно дълго.
Как културизмът се е превърнал в част от вашето ежедневие?
Тренировката първоначално е в изтощени лицеви опори, след това в часовете по физическо възпитание 1-2 пъти седмично по 20-30 минути в „фитнеса“ на началното ми училище. Заради гимназията се преместих в Пеща, където от 2-ра година започнах да тренирам 1-5 часа седмично 4-5 пъти седмично във фитнес залата на гимназията. По-късно, отивайки в университет, най-накрая успях сам да разпределя времето си, затова тренирах 2-2,5 часа 6-7 пъти седмично и все още тренирам в по-сериозни фитнес зали.
Защо избрахте този спорт?
Баща ми ми препоръча да легна като начало, ако искам да се укрепя, защото това дава много добра основа. Това се случи и на първия ден от 2008 г. направих 5, а след това всеки ден още 1.
Как реагира тялото ви, когато преминахте към чисто билкова храна? Каква беше промяната в представянето ви? Мускулите ви са измъчвани от това, че не ядете месо и други животински вещества?
Въпреки твърдостта на тренировките ми, не можех да се уморя преди, дори и двучасовата тренировка, бях много силен. Въпреки това, след като не консумира животински продукти, стана още по-добре. Преди тренирах по 3 часа на ден и напразно се убивах с големи тежести, голям обем и интензивност, не бях наистина уморен, но нараствах много бързо. Времето ми за регенерация драстично спадна, чувствам тренировка за много малко време, колкото и опустошително да беше. Кожата ми също стана много по-хубава и мога да кажа, че тялото ми започна да процъфтява.
Възможно ли е изобщо да изградим мускули като веган? Няма нужда да приемате наддаване на тегло или нещо подобно?
Никога не съм пил протеинови прахове или други подобни, откакто тренирам. Винаги съм се опитвал да набавям хранителните вещества, от които се нуждая, от диетата си, така че човек може спокойно да бъде мускулест на всеки веган. Sőőő…
Каква е вашата цел с културизма? Тренирате за себе си или за външния свят?