Веган кифли - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 180 градуса. Застелете листа за печене с хартия за печене.
Смесете всички сухи съставки в купа за смесване.
Добавете гореща вода, олио и ябълков оцет и омесете първо с ръчен миксер, а след това и с ръка.
Оформете около 6 рула от тестото и поставете върху тавата за печене. Намажете с малко вода и поръсете със сусам. Печете във фурната за около 40 до 45 минути.
Извадете готовите рула от фурната и ги оставете да се охладят.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Домашните ролки винаги са чудесна идея за вкусна закуска или вечеря. Веган ролцата със сусам се пекат бързо и лесно, което ги прави идеални за всеки ден. Посочените хранителни стойности се отнасят за общото количество. 1 единичен кок има 3 g въглехидрати, 8 g протеини, 5 g мазнини и 94 калории.
Подгответе всички съставки.
Смесете всички сухи съставки в купа.
Добавете гореща вода, олио и ябълков оцет и замесете всичко заедно.
Омесете отново енергично с ръце.
Оформете около 6 рула от тестото. Намажете с малко вода и поръсете със сусам. Поставете върху листа за печене и печете във фурната за около 40-45 минути.
Извадете внимателно рулата от фурната.
Оставете да се охлади преди сервиране.
Здравословно, засищащо и наистина вкусно.
Ролките могат да се допълват, както желаете. Вкусът им е много добър както със солени, така и със сладки намазки.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Веган кифлички директно на стената на вашата рецепта.