Веган хамбургер; месо; кифли (без глутен, без мляко, без яйца, без соя); Без глад

Направихте рецепта

(Рецепта от: Анги Лакатос)

Веган хамбургер "месо" кифли

Ето как можем да направим два вида храни от рецепта. Хамбургер "месни" кюфтета от основното ястие с аромат на веган с ориз (РЕЦЕПТИ ТУК!)

Състав:

приблизително 10 средно големи моркови
1-2 по-малки тиквички (сложих 1)
2 лилави лука (който набъбва от лука, минималният му сух лук - Safi Reform сушен лук ТУК!))
2 скилидки чесън (който духа от него, пропускайте го)
приблизително 1/2 пакет смес от подправки за патица Szafi Reform (смес от подправки за патици Szafi Reform ТУК!)
2 бр. Safi Reform пушен червен пипер (Safi Reform пушен червен пипер ТУК!)
250 g натурални овесени ядки Szafi Free (натурални овесени ядки Szafi Free ТУК!)
магданоз
малко масло (всяко добро) (Safi Reform кокосово масло ТУК!)

Освен, че:

лимонов сок
достатъчно смес от брашно от пламък Safi Free (или смес от брашно за понички Safi Free), за да се образува (смес от брашно от пламък Safi Free ТУК!, смес от брашно за понички Safi ТУК!)

Безглутенов веган хамбургер „месо“

Подготовка:

Запържвам лука и чесъна в малко олио, настъргвам зеленчуците, имам моркови, тиквички (но може и: ряпа, целина) и ги слагам върху лука и ги запържвам. Подправям. (Safi Reform патица със смес от подправки и Safi Reform пушен червен пипер)