Vegan Detox на Banana Island - Diet-Ratgeber24
Банановият остров не е екзотичен остров в Тихия океан, той е място за всички, които искат да отслабнат. Целта е да се детоксикира тялото и да се загубят някои нежелани килограми в процеса. Всъщност класически лек на гладно, само без глад.
Най-известният привърженик на диетата на банановите острови е Освободете момичето от банан. Той разпространява „30 банана на ден“ във видеоклиповете си в YouTube и всъщност изглежда се изтегля извън банановия остров. За нормалния веган трябва да бъде насочена малка екскурзия до страната на бананите. Необходимо е само достатъчно течност под формата на неподсладени чайове, сокове и вода, както и килограми банани.
Трябва да е поне 20 на ден, за предпочитане 30 и повече. Можете да ядете толкова плодове, колкото се чувствате добре и колкото сте гладни. Когато това е толкова „наситено“, времето за възстановяване на тялото може да отнеме няколко дни. Привържениците дори нямат възражения срещу една до три седмици детоксикация, за предпочитане във връзка с леки спортове като йога, плуване или други подобни.
Предимства и недостатъци на Банановия остров
Предимството на бананите е освен доброто усещане за ситост и отличният състав. Те са пълни с витамини и минерали. Някои дори стигат дотам, че твърдят, че ако ядете банани само дълго време, пак няма да се наложи да страдате от хранителен дефицит. Дали това е вярно е отворен въпрос.
Факт е, че яденето само на един вид плодове успокоява храносмилането, защото тялото се нуждае от по-малко енергия за разграждането и оползотворяването на храната. Това всъщност има детоксикиращ ефект.
Банановият остров все още не е дългосрочно лечение, тъй като всяка едностранна диета в даден момент води до нарушено храносмилане и недохранване, така че тази форма на детоксикация, както и всички други форми, е най-много за няколко дни, но не и за много седмици или дори Месеци.
Ефектът на отслабване неизбежно настъпва, дори ако тези количества банани имат между 2000 и 3000 калории. Въпреки това отслабването тук е приятен страничен ефект, но не и основният фокус. По-скоро трябва да става въпрос за действително детоксикация, позволявайки на тялото да си почине, а оттам и на ума.