Веган бадемови бисквити с тахан - рецепта без брашно и захар

публикувано от Corinna на 12 юни 2020 г. // В този блог има партньорски връзки.

Веган бадемови бисквитки, направени само от четири съставки: Не можете да печете бисквитки много по-бързо. Здравословните бадемови бисквити са без глутен и не съдържат индустриална захар.

Бих се определил като мързелив ценител. Обичам здравословни деликатеси, но честно казано, предпочитам да не стоя с часове в кухнята. Чувствате ли се по същия начин? Ако е така, днешната рецепта е направена за вас! Лично аз мисля, че тези бисквити са толкова вкусни, че трябваше да ги изпека три пъти, за да ги запечатам най-накрая фотографично - за нула време, цялата чаша беше празна всеки път.

Веган бадемови бисквити с тахан, направени само от четири съставки

И тези веган бадемови бисквити не само имат страхотен вкус, но се приготвят за нула време - и идват от четири съставки:

смлени бадеми
Тахан - най-добре е да използвате същото нещо тук, както за моята рецепта за хумус
кленов сироп
сусам

Тичаш нали? И: дори в най-стресиращите фази можете да създадете тази рецепта. Всичко, което трябва да направите за бисквитеното тесто, е да смесите тахана и кленовия сироп и да разбъркате смлените бадеми. След това оформете 18 топки (или по-малко, ако предпочитате по-големи бисквитки) от тестото, оваляйте ги в сусам и ги изравнете. Печете 12 минути и готово. Имам всички съставки на склад и активното работно време е по-малко от 10 минути.

Приготвяйте здравословни закуски хитро

Обичам закуски - и с малко прозорливост имате няколко възможности (домашно приготвени и закупени), от които да избирате през седмицата. Преди няколко дни публикувах статия на тема „Прилагане на здравословна диета в ежедневието“. Има и седмичен график, който да попълните сами. Интегрирах допълнително поле за здравословни закуски. Там записвам няколко идеи за бързи, здравословни закуски, които предпочитам да приготвям в неделя.

Приготвянето на здравословни закуски също е наистина медитативно за мен. През лятото, след работа, предпочитам да търкалям супер вкусните си топки Raffaellos или тропическо блаженство. А през зимата също обичам да експериментирам с шоколад. Нека бъдем честни, колко е готино, когато в хладилника имате домашни шоколадови блокчета Bounty? С моите инструкции стъпка по стъпка със сигурност ще успеете:)

Но сега към любимата ми бисквита: Веган бадемови бисквити с тахан. Забавлявайте се опитвайки!

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на Facebook

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Веган бадемови бисквити с тахан

5 звезди от 2 оценки

Автор: Корина Фрей | SCHÜSSELGLÜCK.de
Подготовка: 40 мин
Готвене: 12 мин
Общо време: 42
Порции: 18 1 x
Диета: веганска

Кратко описание

съставки

100 г бадеми, смлени
75 г тахан
50 ml кленов сироп
3 супени лъжици сусам

ръчно

Смесете тахана и кленовия сироп заедно. Добавете смлени бадеми и разбъркайте. Сложете сместа в хладилника за поне 30 минути - с тестото се работи по-лесно.
Загрейте фурната до 180 ° C горе/долу нагряване. Поставете готовите сусам в малка купа. Оформете тестото на 18 топки, обърнете ги в сусам и ги притиснете с ръка върху хартия за печене. Печете в продължение на 12 минути върху средната решетка и оставете да се охлади напълно на решетка за охлаждане.

Оборудване

Съвети и бележки

След 12 минути бисквитите може да не изглеждат напълно завършени - така или иначе ги извадете, бисквитите се втвърдяват.

Хранителни стойности

ккал: 80
Дебел: 6.3
Въглехидрати: 2.8
Протеин: 3.1

Ключови думи: бадемови бисквитки, бадемови бисквити, сусамови бисквитки, сусамови бисквитки

Пробвали ли сте рецептата?

Свържете ме с @schuesselglueck в Instagram - или ми оставете коментар под публикацията в блога. Очаквам с нетърпение!