Вегаломания; Ефекти от зеленчуковите сокове

Не всеки може да се сприятели със зеленчуците, въпреки че късен британски бизнесмен, д-р. Според Норман Уокър (1886 - 1985), натуристкото хранене е един от най-добрите начини да поддържаме здравето си.

ефекти

Натуристите едва пият питейна вода, тъй като дневният минимум от 8-10 dl зеленчуков сок почти напълно покрива нуждите им от течности. Те се движат много, слънчева и въздушна баня. Те постит 2-3 пъти годишно в продължение на 7-10 дни, като в този случай консумират само вода.

Изцяло суровата диета без зеленчукови сокове обаче не е достатъчна. Консумацията им е минимум 6 dl на ден, а по-скоро 1 литър. При такива условия е достатъчно да се яде 1-2 пъти на ден (твърда храна: зеленчуци, маслодайни семена, зърнени храни). Пресата (малка) е най-подходяща за извличането им, но опитът показва, че центрофугата го прави.

Разбира се, не е необходимо да преминавате към консумация само на сурови растения, но си струва да опитате 1-2 зеленчукови сока, за полезните ефекти на които вече можете да научите:

Сок от моркови

Консумация: 0,5-3 литра/ден

Въздействие: подобряване на апетита, укрепване на зъбите, възстановяване на храносмилането, лечение на проблеми с очите, общо прочистване/укрепване, подобряване на качеството и количеството мляко за кърмещи майки, укрепване на надбъбречните жлези/черния дроб/червата, кожни заболявания, безплодие, лечение на жлези, рак, язви.