Веднага се отървете от излишните килограми
Дори да останат само няколко летни дни, идеалната фигура е на преден план. За да помогне на хората, които искат да отслабнат здравословно, Михаела Билич каза какво е чудотворният плод в диетите за отслабване.
В допълнение към невероятните ползи, които имат в борбата с излишните килограми, сливите са най-доброто решение, когато искате да се отървете от запек.
Диетологът Михаела Билич ни казва какво съдържат тези плодове и как действат в тялото ни.
Високото съдържание на фибри (целулоза и пектин) им придава слабителни свойства и фактът, че са алкални ги прави лесно поносими дори от хора с храносмилателна чувствителност “, казва Михаела Билич.
Те заместват жаждата за сладко
Друго важно нещо, което трябва да знаете за сливите, е, че те стимулират транзита на храна и са чудесни за заместване на желанието за нещо сладко. Освен това са изключително засищащи, така че можем да се отървем от постоянното чувство на глад.
„Сливите са сладки, но част от захарта, която съдържат, е сорбитолът. Това е захарен алкохол, който не може да се абсорбира и в резултат остава в червата, стимулирайки транзита на храна.
Сливите са естествено средство за запек и могат да се консумират като сезонен десерт в диетата. Удовлетворявам нуждата от сладко и съм гладна, така че вземете лек от сливи, ако искате да "неутрализирате" ефектите от диетата с ол инклузив през лятото “, написа диетологът в профила си във Facebook.