Вече ви казахме да стоите седнали повече от 7 часа на ден

Ново проучване подчертава опасностите от заседналия начин на живот: рак, затлъстяване или депресия ви очакват, ако останете седнали повече от 7 часа на ден.

седнали

Средно европейците прекарват 7,26 часа на ден в седнало положение. Но само 3 от 10 души са наясно, че този заседнал начин на живот увеличава както риска от затлъстяване, така и сърдечно-съдови заболявания., диабет, депресия, тревожност и рак. Именно това разкрива разследване водена от асоциацията Attitude Preévention в 8 европейски държави (Германия, Испания, Финландия, Франция, Италия, Холандия, Обединеното кралство).

Тъй като прекарват средно 8:13 седнали всеки ден, британците са най-заседналият Европейци. След тях са Италия (7:32) и Франция (7:24). Най-активни са финландците, които седят само 5h50 на ден.