Вече настинах отново, това се дължи на кето - седмица 6 от моя кето експеримент - портал за кетоза

кетогенен диетичен чай

И това е седмица 6 от кето експеримента. Можете да прочетете последните 5 седмици с две прости щраквания тук.

Кето действа почти като наркотик

И това вече започва седмица 6 - за съжаление отново настинах. Не знам дали това може да се дължи на ранни упражнения или дори кето. Във всеки случай го отнесох. Трябва да призная, че наскоро отидох да плувам с дори лек студ. Въпреки това, възстанових се правилно последния път веднага след това, защото това стимулира кръвообращението ми. Или може би това е заради кето начина на живот. Може би все още бях настинал, но вече не го забелязвах по този начин. В края на краищата всеки ден се зареждам с кето.

Също така забелязах миналия път, че типичният настинка вече не е това, което беше тогава. Шансовете са, че ако сте настинка, всъщност не се чувствате така с кето. Преди кето експеримента бях болен най-вече 5-7 дни. Това означава наистина болен в продължение на 5-7 дни - не само очукан, но най-вече с треска и студени тръпки в леглото. С кето обаче бях наистина болен само 1-2 дни. След втория ден студът бавно изчезва. Поне състоянието ми се подобряваше ден след ден от ден два. Е, вирусите в тялото след това не бяха напълно изчезнали. Все пак дори при настинка се чувствам по-добре. Независимо дали това е заради кетото?

Независимо от това, реших да пропусна спорта този път за следващата седмица. Това е единственият начин да бъда 100% сигурен, че ще се възстановя и няма да нося никакви други вируси.

Така че кетото може да предотврати настинки?

Засега трябва да призная, че наистина се чувствам по-балансиран с кето след фазата на корекция. Всеки ден, когато се събуждам, вече не изпитвам толкова стрес. По някакъв начин подхождате към деня по-спокойно. Не мога да го опиша правилно. Може би това е просто въображението ми по някакъв начин, защото съм го чел няколко пъти преди това. Но е някак различно. Дали кето предотвратява настинка не е нещо, което мога да кажа като цяло. Бях твърде рядко болен, за да направя изявление. Какво мога да кажа: продължителността на настинката ми беше много по-кратка с кето. Но не мога да кажа дали това е случайно или всъщност се дължи на кетогенната диета.

Xucker, новият кето заместител на захарта?

Не само коледният пазар е типичен за декември, но и коледните бисквитки. Всички знаят, че бисквитките са направени почти изцяло от захар - добре, може би не съвсем - но определено съдържат много захар. Така че това означава да търсим отново варианти с ниско съдържание на въглехидрати. Убеждаването на сестра ми във варианта с ниско съдържание на въглехидрати първоначално беше по-трудно, отколкото си мислех. Но в крайна сметка тя отстъпи и успяхме да се договорим за нисковъглехидратните кокосови макарони. За това ни бяха необходими само яйчен белтък, канела, ванилия, кокосови макарони и ксукер. Точно, Xucker! Когато прочетох съставките, първото нещо, което си помислих, беше: Разбрах погрешно. Тогава си помислих, че е печатна грешка. Но всъщност има нещо, наречено Xucker. Никога преди това не бях чувал за това. Xucker е просто алтернатива на захарта - един вид подсладител. Можете да го купите тук: Xucker Light (2 × 1 кг). Рецептата беше проста и резултатът също беше доста положителен. Като цяло мога само да го препоръчам.

Заключението ми за седмица 6

според моя опит: с кето настинката вече не е толкова лоша
много енергия от мазнини противодейства на изтощеното чувство по време на треска
все още несигурен дали кето всъщност помага при настинки или това е просто съвпадение
Препоръчват се и нисковъглехидратни кокосови макарони (както и други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати)
Следователно Xucker е добра и естествена алтернатива на захарта

Искате ли да прочетете повече статии от мен или други автори? След това можете да отидете направо на страницата за преглед от тук.