Вече над четиридесет
Е, ние винаги въздишаме: с годините намалява. elkopik. увисване. Метаболизмът ви също се забавя, не можете да ядете повече на тази възраст, трябва да обърнете внимание.
Тук има и специални статии за Builder за тези, които искат повече от четиридесет с телата си. Понякога попадате на щракната американска баба, но само като екзотика. И всеки, който тренира сериозно през четиридесетте години, трябва да изпадне в паника при затваряне на вратата, може би млад любовник или просто суета.
Въздъхваме, успокояваме се и всъщност вече не очакваме истинско, свежо здраве от себе си. На такава възраст човек също е щастлив, че не боледува.
Привилегия е, че средностатистическата жена над четиридесет е с извита талия и плосък корем.
И всички наши познати имат болки в коленете, започва дискова херния, ендометриоза, инсулинова резистентност ... Понякога се губим на снимките на младостта си.
Придържаме се към утешителни дейности. И ако наистина не харесвате нашето състояние, ако къщата вече гори, прибягваме до гурута, скъпи и сложни методи.
Ще кажа нещо. Ние смазваме стареенето с редица явления, причинени от нашите лоши навици и психични проблеми, емоционални сътресения и психическо изтощение.
Не е сигурно, че всички прояви на влошаване са причинени от възрастта! Не е необходимо, не трябва да е така, не трябва да е така. Можете да живеете добре, да сте добре на стари години. Не е нужно да се състезавате с никого, но можете да балансирате хормоните, хранителните вещества, апетита, душата.
Какво всъщност се случва? Резултатът е, че от двадесет и пет години не живеем добре.
Работим твърде много. - Това също е до голяма степен заседнало, и съответно идват мускулно-скелетните изкривявания, които не се компенсират от адекватно движение и разтягане, физиотерапия.