Вече можем да удължим живота си със 17 години Magyar Nemzet

Нищо ново не е твърдението, че постоянно седене пред телевизора, ядене, пиене на бира и пушене на цигари съвсем не е здравословно. Досега обаче нито едно научно изследване не е изследвало специфичните неблагоприятни ефекти на нездравословния начин на живот върху продължителността на живота. Германският център за изследване на рака (Deutschen Krebsforschungszentrum, DKFZ) извърши тази работа, резултатите от която бяха представени от Focus.de.

удължим

Работата на изследователите се основава на факта, че те обработват данни за начина на живот на 25 000 германски граждани в продължение на двадесет години. Данните идват от общоевропейско проучване, разглеждащо връзката между диетата, начина на живот и рака.

Резултатите са получени от д-р. Публикувано е от Рудолф Каакс, епидемиолог от DKFZ, в списание BMC Medicine. Изследването изчислява колко години човек на четиридесет години днес се лишава да живее по нездравословен начин.

През повечето години пушенето изисква хора. Ако мъжът пуши повече от десет цигари на ден, той губи 9,4 години от продължителността на живота си, при средно 7,3 години за жените. Но това изисква по-малко от десет цигари на ден, средно около 5 години.

Други фактори, които значително влияят - намаляват - продължителността на живота са наднорменото тегло или необичайната слабост, тежка консумация на алкохол и диета, богата на червено месо. Според DKFZ индексът на телесна маса (bmi) над 30 - което е с необичайно наднормено тегло, между 18,5 и 24,9 здрави - означава 3,1 за мъжете и 3,2 години за жените. Слабостта също не е гаранция за дълголетие, телесното тегло под 22,5 струва 3,5 години за мъжете и 2,1 години за жените. Интересното е, че липсата на упражнения не показва пряка доловима връзка с продължителността на живота, вероятно по-тънкият организъм и добрият енергиен баланс в резултат на неговия ефект е печалбата, която може да се получи.