Вече 5 години - Рейчъл готви
5 години, откакто свалих 18 килограма
5 години, че се храня по-добре и балансирано
5 години писане за вас
5 години, че ме следвате
Както и да е ... моят блог е роден преди 5 години !
През нейните 5 години имаше възходи и падения както в диетата ми, така и в работата ми като блогър.
Отслабването не е лесно. Хора, които са слаби по природа или които не качват грам дори когато ядат нещо и всичко не може да го разбере!
Получаването на спусъка да се храните здравословно, да балансирате диетата си, за да отслабнете или да бъдете в добро здраве не е лесно.
Успях да намеря баланса си, да сваля 18 килограма за 6 месеца и половина и особено да не ги върна след 5 години. Аз съм гурме и яденето на пара зелен фасул и пиле на скара определено не е за мен! Храненето винаги е било удоволствие и винаги ще бъде. Току-що промених начина на готвене с няколко съвета.
В добро здраве съм, съпругът ми и децата ми също. Убеден съм, че здравето идва от храната.
Пиша този блог от 5 години ... По принцип не съм нито готвач, нито журналист! Научих се на работа, докато отивах. Минах през възходи и падения . Понякога се отказвах и исках да се откажа от всичко, защото не винаги е лесно. Ходих на курсове за обучение, уроци по готвене, научих много за храненето ...
И лудото е, че през последните 9 месеца живеех от страстта си, която е готвенето и споделянето на моите рецепти с вас. Удивително е, имам шантав шанс !
Всичко е благодарение на вас !
Рядко говоря с вас за живота си ... но исках да споделя с вас този малък момент на щастие. Защото без теб нищо няма да е възможно !
Благодарим и ще се видим много скоро за нови леки и гурме рецепти recipes
118 отговора до 5 години вече
Честит рожден ден Рейчъл 🎁😁
Благодаря ви много Сесил 😉
страхотен курс. Тъй като съм много по-възрастен, нямам вашата воля, един ден, два дни, а след това отново лоши навици.
Също така ви пожелавам честит рожден ден и късмет за останалата част от вашия проект.
Целувки.
Ще стигнете там, до скоро, Колет
Поздравления за този блог, който е супер /.
Благодаря ви за вашите добри леки рецепти .
Добро продължение за следващите 5 години!
Искрено Ваш
Благодаря ви много Сабине! 🙂
Честито. какъв дълъг път. благодаря, че споделихте всичко това с нас. вие сте истински източник на мотивация, вашите рецепти са невероятни ! едно голямо, благодаря
Щастлив съм да успея да ви мотивирам чрез моя блог, благодаря ви много
Честит рожден ден и браво за постоянство, защото си заслужаваше. Дълъг път до вас ^^
Голямо благодаря Fabienne 🙂
Здравейте Рейчъл, благодаря ви за това съобщение, което е сърцераздирателно, мазно ви е, че можем да отслабнем и е забележително да го направите за нас от моя страна. Отдавна не ви следвам, но обичам това, което все още сте правим големи благодарности и честит рожден ден ще се видим много скоро loulou
Голямо благодаря за вашия коментар Loulou, страхотно е! благодаря за вашата лоялност
Здравей Рейчъл, благодаря ти, че сподели с нас всичко, което знаеш и отново браво, честит рожден ден и продължавай така, големи целувки, Lysiane.
Благодаря ви много Lysiane
Браво на вас и ви благодаря за споделянето
Супер поздравления и обичам вашите много хубави блогове
Благодаря ви добро продължение 😉
Честит рожден ден и благодаря за цялата тази работа и този подарък от себе си ... . и всичко това за нас ... grznd благодаря и добро продължение за нашето най-голямо удоволствие 😉😉😉
Благодаря ви много Yolande и до скоро
Браво на вас, добре е да останете в курса с честит рожден ден
много добре !
Радвам се за теб, че можеш да живееш от страстта си !
От своя страна редовно разглеждам вашия сайт, за да намеря идеи. Обичам някои рецепти, други по-малко. Но вашият сайт е чудесен източник на вдъхновение за мен! Опитах някои рецепти, които никога преди не бих се сетил или смел да направя !
Добро продължение !
Целувки
Благодаря ти Лорънс за твоето съобщение 🙂
Благодаря ви Рейчъл за това време, прекарано в споделяне на вашите рецепти, за да ни помогнете да се храним с вкусна балансирана диета.
Благодаря ти Roselyne и до скоро
Благодаря ти Рейчъл за тези рецепти и съвети. Вярно е, че понякога се поддаваме на това, отказваме се, но твоят съвет ни връща обратно.
Браво за вашата работа и наистина е страхотно да успеете да отпразнувате тези 5 години с вас! Със сигурност не е очевидно цялата тази работа и този път, която ни давате, затова ви казвам, че цялата тази работа е възнаградена с комплиментите, които получавате! Обичам вашия блог и използвам вашите рецепти много, много редовно! За мен това са 31 години като златен член и 24 кг по-малко и всичко това благодарение на факта, че започнах да готвя !
Да, получавам много положителни коментари и това наистина е много мотивиращо! Браво за вашето пътуване и много благодаря за вашето съобщение. Ще се видим скоро Изабел
5 години, откакто те следя ... Бяхме заедно в ww по време на загубата на тегло и те последвах, понякога отдалеч, но все още присъстващ в малко кътче. Много ми помогнахте с вашия блог, вашите рецепти, съвети и волята ви да живеете процъфтяващо в лицето на загуба на тегло и стабилизация.
Рекламирал съм толкова много около себе си както у дома, така и на работа, че „готвенето на Рейчъл“ е част от нашето ежедневие.
Благодаря още веднъж Рейчъл.
Здравейте Емануел, ОГРОМНО благодаря за вашето съобщение, което ми отива направо в сърцето! Много е трогателно да видиш, че много хора са ми лоялни, страхотно е! БЛАГОДАРЯ и благодаря ! 🙂
Честит рожден ден Рейчъл
Благодарим ви, че споделихте вашите рецепти, които винаги е добре да ядете! ...
поздравления за цялата работа, която вършите, но особено за споделянето с други хора! Благодаря ви много за вашата помощ, защото от няколко месеца следвах съветите на вашия блог и ми помогна много да загубя няколко излишни килограма в на почти 70 г. Направих всички възможни диети, но и йойо се възобнови през следващите 6 месеца. Особено ще се опитам да остана по този добър път ...
Здравейте Мари-Хосе, наистина сте го мотивирали да загуби малките си килограми завинаги. Можеш да го направиш. Благодаря ви много и приятен ден
Честит рожден ден Рейчъл и благодаря за цялата работа, която вършиш.
Обичам вашия блог . Качих няколко килограма и ще трябва да ги загубим!
Добро продължение.
Благодаря ти Даниел и късмет за нейните няколко килограма, които е свалила 😉
Благодаря ти Рейчъл и браво за тази работа, както лично, така и в блога, всяка сутрин се консултирам с нея, често съм правила оригинални рецепти и ти благодаря за това. Аз също съм убеден, че храната играе много важна роля за здравето, аз лично обичам зеленчуци (дори във вода), но съм алчен и в семейството или в групата, която пускам, идвам от 'на 60 години спортувайте, но бих искал да сваля поне 2, ако не и 5 кг, но без наистина да успея. Добро продължение и честит рожден ден.