Запек след раждане
Запекът след раждането се счита от лекарите за нормално явление, въпреки че някои жени никога не са имали подобен проблем преди бременността. Преди всичко е важно да не се тревожите.
Какво може да причини запек след раждането
Този нормален, но досаден дискомфорт може да бъде причинен от един от факторите, свързани с това, което се случва с тялото ви преди, по време и/или след раждането. Помислете дали някое от тези описания съвпада с това, което сте преживели по време на раждането:
-Имали ли сте нередовни движения на червата (една от причините е стресът) или клизма по време на раждането.
-Имали сте цезарово сечение (може да отнеме до 3-4 дни, за да може храносмилателната система да започне да функционира нормално след тази голяма операция).
-Използвали сте или все още използвате лекарства за облекчаване на болката след раждането.
-Имате възпален перинеум, вероятно причинен от епизиотомия или следродилни хемороиди. В този случай най-вероятно запекът е не толкова физически проблем, а по-скоро психически.
В зависимост от основната причина за запек и стъпките, които предприемате, за да го лекувате, е много вероятно той да отшуми в рамките на няколко дни след раждането. Най-важното е да бъдете проактивни в лечението на запек и да следвате стъпките по-долу.
Как може да се лекува следродилен запек
В повечето случаи можете да лекувате запек у дома с успешни резултати.
Ето няколко прости съвета, които трябва да следвате, както за лечение, така и за предотвратяване на запек.
-Яжте храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни и пълнозърнест хляб, кафяв ориз, боб, плодове и зеленчуци.
-Пийте около 6-8 чаши на ден. Храните, които съдържат фибри и които ядете, ще поемат водата, която пиете, правейки изпражненията по-меки.
-Разходките също са полезни.
-Не пренебрегвайте необходимостта да отидете до тоалетната.
-Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате хемороиди, приемате железни добавки при анемия или приемате лекарства за облекчаване на болката. Лечението на хемороиди и спазването на горните препоръки трябва да облекчи болката ви седмица или две след раждането на бебето.