Вдъхновение за новата година - Как да отслабнете с 35 килограма Gergácz Bence VAOL

Бенс Гергач обичаше корема си като дете. Нито презираше шоколада, сладкишите и други угоени деликатеси. Това беше резултатът. Момчето тежи 120 килограма през 2009 година. Тази година е особено важна в живота ви, защото тогава решихте да промените живота си веднъж завинаги.

година

"Не бях доволна от външния си вид, което направи много забавно." „Исках да отслабна, да бъда по-слаб, по-мускулест и по-силен“, добавя момчето. „В началото опитах няколко привидно обещаващи диети, но не спортувах освен тях, така че не загубих почти нищо. В крайна сметка по настояване на майка ми започнах да ходя на тренировки по зумба и оформяне на тялото. Въпреки че прекарах изключително добре по време на тези класове, но очакваният резултат не беше постигнат - казва момчето.

През септември 2015 г. Бенс посети обучението за самозащита SE за хобисти на Сомбатели. „Тренировките по кросфит там бяха много потни в началото и след половин година резултатите от тежката битка вече бяха видими“, гордо казва момчето. - При изпълнение на специални упражнения е важно всичко да се прави точно и точно, така че в началото имах по-малко затруднения да бъда с увреден слух от раждането. Моят треньор Дьорд Берта и аз не оставих това да го спре, казва Бенс.

Освен редовно бягане, момчето ходи четири пъти седмично при любителите на тренировки. „Вече постигнах една от най-големите си цели, тъй като в момента тежа 85 килограма, всичко това чрез много мускули. Тренировките, спортът станаха толкова много част от живота ми, че сега се състезавам. Последният път стартирах през декември в аматьорско състезание по кросфит в Залаегерсег, където завърших пети. Особено съм горд, че моят треньор и партньорът ми Даниел Нарай постигнаха най-добрите резултати в кръга за издръжливост на двукратното състезание - разказва момчето за своето приключение. „Това ме мотивира да участвам в състезание през следващата година“, добавя Бенс.