Вчера си мислех, че ако консумирам 1 кг сланина, ще наддавам с 1 кг 1000 грама мазнина
Изключение е скоростта на метаболизма, ние не го вземаме предвид, кг мазнина има 7000 калории
Преди няколко години казваха по телевизията, че сланината, ядена умерено, би била полезна за здравето.
Налагате ума си да работи, как е възможно тялото да се отлага в допълнение към това, което консумирам?
Беконът е здравословен, мазнините не са лоши и мазнините от захар могат да причинят инфаркт
Сложете си.
Вижте, имате нужда от малко мазнини, за да помогнете на вашите неврони да оцелеят.
Колко мазнини имат захарта и колко мазнини имат. мазнини?!
Където прочетете, че СТРОГО мазнините от захар водят до инфаркт?!
Но какво се случва с тези 500 грама, да не говорим за нещо подобно, мозъкът се нуждае САМО от захар е единствената храна, с която може да работи, затова дори хищниците се нуждаят от въглерод или конвертиране от протеин = глюкоза, във всеки случай и те се нуждаят, няма животно, което да работи без захар, карбо
1 кг захар 4000 калории = тези 500 грама отложена мазнина, но какво ще кажете за останалите 500 грама?
конверсия на захар - глюкоза - триглицериди - мазнини = къде са тези 500
Трициклидите преминават в кръвта
Кръвни мазнини
Нормалните нива на триглицеридите не трябва да надвишават 150 mg/100 ml кръв. Превишаването на тези стойности причинява атеросклероза. На фона на стойност над 400-500 mg възниква остър панкреатит, т.е. некроза на панкреаса. Това заболяване се обявява от следните симптоми: силна коремна болка, гадене и повръщане. Има два основни фактора, които могат да причинят високи нива на триглицеридите: излишък на алкохол и сладкиши. Твърде малко триглицериди не е опасно, а напротив.
Тези 500 грама се губят чрез дейности, специфични за категорията, на която сте задали въпроса
Ние не отчитаме скоростта на метаболизма, физическата активност, трябва да правите секс за няколко добри часа, вие като момиче нямате какво да загубите само той, да проникнете там във влагалището
Наситените мазнини са полезни за тестостерона, млъкни
Мустаците му ще пораснат, охладят се
Независимо дали ви харесва или не, метаболизмът съществува и той е този, който определя броя и продължителността/скоростта на консумираните калории. Тези, които бързо изгарят калории поради метаболизма, не наддават лесно.
Разбира се, има, да кажем, че вече сме изяли 2500 калории и консумираме 1 кг захар какво се случва?
Ако консумирате споменатото ежедневно и прекарвате 24 часа без никаква физическа активност, достигате плюс размер за 3-4 месеца
Във вашия случай. минимум! ВНИМАТЕЛЕН! 12ч)
Всеки ден, за да достигнем оптималното тегло за около 2, 3 месеца, когато започнем?
Точно сега.
Хайде! Чанта: 30 000 лицеви опори, 100 000 корема, избягайте поне 50 км двупосочно пътуване, 70 обиколки, след което вдигнете ПОНЕ 2000 кг 4000 пъти.
Какви странни фантазии имате, ако дойдете и съм сигурен, че ще го направите
Вие не разбирате.
Мъжът спортува с жената отзад
Ма, позволете ми да седна на гърба ви, докато правите плувките
Но почакай! Не трябва да ме интересува какво правите за тялото си, защото се грижа за душата си, така че изберете някой друг
Смечеро се страхува, че ще те оставя, ако направя квадратите
По-умен си, ако нямаш пари напразно имаш квадрати
Ааааааа, така че те хванах, ти преследваш парите ми, които аз не притежавам
Не те искам с квадрати, пари или вили
Защо? Продължете Някои витамини?
Колко романтично, толкова много ме обичаш
Твоята любов ме задушава, така че трябва да стоя далеч от нея
Угояването се случва с течение на времето.
Ако не ядете въглехидрати, просто губите много гликоген.
сланината е мазнина, не можете да ядете толкова много, че да ви стане гадно (особено с лук)
Салфетките ви дават по-голям апетит и разстройват апетита ви (хормон, който не знам как се нарича)
Aloooooooooooo прочетете въпроса
Не разбрах съвсем нищо по въпроса. (Е, не наддавате за една нощ)
Ако сега консумирам 14 000 калории, утре не ги съхранявам като мастен слой. Това би било абсурдно. Но седмичен/месечен калориен баланс
Това не е това, което ме интересува, не говорим за скоростта на метаболизма, между другото, аз също угоих категорията
1 кг мазнина = 9000 калории, 1 кг вафли = 4000 калории, защо, по дяволите, не слагам 1 кг мазнина, когато консумирам една от тях? Това е въпросът, където се губят 600 грама вафли?
Разбирате идеята, ще вложа само 400, 500 грама мазнини, това са 4000 калории
Ами те се отлагат под формата на гликоген в черния дроб или мускулите
Но какво ще кажете за 500 грама?
Има и вода, която се абсорбира и след това се отделя с урината. Тогава това, което не може да се съхранява или което е безполезно, се елиминира във фекалиите.
Той се елиминира, ако имате диабет чрез урина
Виждам, че се чудите тук дали 1 кг люспи се равнява на 1 кг олово.
Разбрахте го страхотно, по дяволите, чудя се защо, ако консумирате 1 кг мазнини, въглехидрати, протеини, не губите същото? Разбирате сега, разбира се, калориите, но как се случва
Ако ядете 1 кг люспи или 1 кг царевица, те все още са 400 калории, равни на карбо е карбо, независимо дали ядете картофи или захар или каквото искате, в комбинация с мазнини, повече от 400 калории на 100 грама
Отговорът е, защото калорията не е равна на една калория, което означава, че калория пържени картофи не е равна на една калория от салата или плод или нещо друго, разбирате?
Да, калория е калория
Казвам, научете повече за това.
Защото не сте контейнер, в който слагате 1 кг нещо и ставате по-тежък с 1 кг.
Метаболизъм, аз не разбрах фаза освен, но ако кажете, че няма метаболизъм, това не е логично обяснение. Логичното обяснение е истинско и зависи от метаболизма, тези с малки кости наддават по-тежко. Аз.
Останете в леглото и яжте много. След месец слагате нещо без рискове. Вие също имате предимства. Разходки с лодка. Бягство с кран. Вие обаче ще поставите холестерол и това не е добре. Направете сърцето баф. Късмет!
Калорията (по-малко строго определена) е количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на грам вода от 14 градуса на 15 градуса С. Човешкото тяло се нуждае от енергия; няма загуба на енергия в човешкото тяло, защото:
• Ако енергийните нужди на индивида са по-големи от приеманите от него калории, се създава калориен дефицит. Следователно тялото ще поеме еквивалентно количество енергия от резервните мазнини, което води до загуба на тегло. • Ако вашите енергийни нужди са по-ниски от усвоените калории, се получава излишък от калории, които ще се съхраняват под формата на резервни мазнини. Това логично (обяснение) е резултат от уравнение, вдъхновено от теорията на Лавоазие за законите на термодинамиката.
Това е научен аргумент, който трябва да се каже, човече, има ограничение за тялото за всеки обикновен макронутриент, ти премина към биология като сирене
Плюс превръщането на захарта в мазнина изисква енергия
Е, на такъв въпрос, такъв "научен" отговор. Замисляли ли сте се дали сте задавали глупав въпрос? Първо, питате "ако консумирам 1 кг бекон, ще спечеля ли 1 кг?" Тогава се чудите защо 1 кг бекон няма същата калорична стойност като 1 кг вафли? Наистина ли?
Трябва да знаете, че не минах през биологията като гъска през водата, изучавах човешкото хранене в колежа, като такъв ще отвлека времето си и ще се опитам да дам научен отговор. .
Калориите са мерна единица за енергия. По-конкретно, калорията измерва количеството енергия, необходимо за загряване на един грам вода до един градус по Целзий.
За да се измери количеството енергия, консумирано от човешкото тяло, учените са избрали калориите като мерна единица. Всеки човек има индивидуален енергиен прием (в зависимост от пола, възрастта, теглото, активността, метаболизма и т.н.), така че говорим за дневна потребност от калории.
Има 4 макро-хранителни вещества, които са в основата на всички храни: протеини, мазнини и въглехидрати. Четвъртият е алкохолът, който се счита за отделно макро-хранително вещество (не се среща в никоя храна).
Всяка от 4-те хранителни вещества има енергийна стойност:
1g протеин = 4 калории
1g въглехидрати = 4 калории
1g мазнина = 9 калории
1g алкохол = 7 калории