Вчера целувка, днес шум
Кавгата се случва в най-добрите семейства. Няма значение. Дори когато стане силно. Стига да не изпуснете от поглед няколко неща - въпреки целия гняв.
Диета за борба-мълния
7 седмици без кавга е името на „лекарството за гладуване на спорове“, разработено от Джон Готман. Целта: да се научим да гледаме от тъмната страна на партньорството обратно към слънчевите петна. Съвет: Запишете отговора накратко за четене и размисъл. Резюме.
1 седмица
Понеделник: Няма да сте го избрали без причина. Какви качества харесвате в партньора си?
Вторник: Изречение за най-красивото време, което сте прекарали заедно.
Сряда: Представете си романтичен момент заедно.
Направете: Какво харесваш в другия? Очите? Трапчинката? Краката?
Петък: С какво се гордеете или се гордеете с любимата си? Кажи го. Не, не във формата: „Преди се гордеех с великолепното ти тяло ...“
Две седмици
Понеделник: Какво общо имат? Освен ключа на апартамента ...
Вторник: Каква е високата оценка и за двете? Честност? Екология? Семейни традиции?
Сряда: Имате ли обща цел? Кое?
Направете: Коя тайна знае съпругът или съпругата ви за вас? Там в добри ръце ли е?
Петък: Кога се подкрепяхте и държите заедно? Отговорът: „Бекасът/идиотът никога не е до мен“ не се отнася.
3 седмици
Понеделник: Партньорът ви помагал ли ви е да намалите стреса? Ако да как? Нека банята да влезе? Вицът разказа?
Вторник: Още първата среща - как беше това?
Сряда: А предложението за брак? Подробности, моля.
Направете: Какво очаквахте с нетърпение на сватбата или медения си месец?
Петък: Какво неприятно задължение изпълнява вашият партньор без оплакване? Да попълните данъци? Да отрежете тревата? Слушайте лексика? «Изобщо нищо, мързеливият чорап» е забранен като отговор.
4-та седмица
Понеделник: Какъв общ план приложихте заедно?
Вторник: Две неща за вашия брак, с които се гордеете.
Сряда: Какво е чудесно за вашето семейство?
Направете: Коя странност от другата можете да изненадвате спокойно? Хъркане? Намажете масло в сладкото? Какво ще кажете за вашите собствени странности?
Петък: Холивуд не е еталон. Кой от кръстосаните нормални бракове около вас е по-лош от вашия?
5-та седмица
Понеделник: Какво предимство имате, като сте със съпруга/съпругата си?
Вторник: Попитайте партньора си за всичко, което ви интересува и в какво е добре запознат.
Сряда: Изненадайте го с нещо хубаво. Точно така.
Направете: Успяхте ли да разчитате един на друг в трудни моменти?
Петък: Планирайте общ изход?
6-та седмица
Понеделник: Кое беше най-доброто пътуване заедно? Хонг Конг? Хаслиберг?
Вторник: Разговаряйте за нещо, което интересува и двамата. Куче? Плаване? Без значение.
Сряда: Напишете хубаво писмо. В идеалния случай любовно писмо. Разбира се, за собствения си друг.
Направете: Сватбен ден? Ден на първата среща? Планирайте пътуване за двама. Ежедневието често е достатъчно.
Петък: Какво ще кажете за съвместен курс? Спортувате ли заедно? Комплимент?
7-ма седмица
Понеделник: Нищо там платонично. Любовта без секс се проваля. Организирайте еротична вечер. Без преувеличени очаквания и висока производителност! Събличането на 12-сантиметрови токчета или сервирането на суши без кости не е за всеки.
Вторник: Отборният дух не е важен само за футболистите. Какво направихте заедно? Влажното мазе изсъхна? Igloo построен?
Сряда: Каква буря преживяхме заедно?
Направете: Смехът свързва. Какво ще кажете за билети за кабаре, забавен филм, четене на речника от вестника?
Петък: Защо човекът, който има най-голямо значение за вас, непрекъснато вижда тези широки спортни панталони? Прецел от време на време без причина за другия.
Уикенд: отпусни се и се наслаждавай.
Вероятно съм най-последният човек, който трябва да напише текст за реални аргументи в партньорство. Защото, ако можете да повярвате на клишетата, мога да предявя несъстоятелност в това отношение. Между другото и съпругът ми. Ние крещим. Превръщаме се в бордо. С радост изкопаваме древна кавга и я полираме, докато заблести като нова. Като това нещо тогава по време на медения месец, когато трябваше да вляза във водата пет пъти под глупавата палма, да се усмихвам диво и да размахвам, а на камерата все още имаше какво да оптимизирам. Всички ще се съгласят с мен, че това е напълно глупаво, причинява цистит и трябва да се споменава отново и отново, когато става въпрос за фотография. Само съпругът ми го вижда по различен начин. Аз, от друга страна, виждам телефоните, хвърлени на пода, по различен начин. Накратко: наскоро започнахме разговори с чисто нови телефони и - щастлив брак. Никога не ни омръзва. Забавно често.
Не винаги трябва да е леко
Само - може ли това изобщо? Мотото „Ако нещо не може да се промени, трябва поне да се вълнувате от това“ може би изобщо не е правилно? Не трябва ли тонът в семейството да е мек и приятелски през цялото време? Само заради детето и белите кръвни клетки? Поради това - т.е. кръвните клетки, които укрепват имунната система - мирните двойки имат очевидно повече. А също и от пенсията. Противоречивият брак съкращава живота средно с четири години, увеличава риска от заболяване с 35 процента и утроява риска от инфаркт при жените. Накратко: вредна ли е кавгата? Гробарят на партньорството? Отговорът е кристално ясен "да и не".
Защото от разследванията на държавния университет в Охайо човек знае, че нивото на спорове в партньорството винаги остава постоянно, крещящите и хвърлящите никога не стават Ганди и Майка Тереза. За щастие обаче е известно и от калифорнийското проучване на Бенджамин Карни и Томас Н. Брадбъри: Дали двойките спорят и колко одухотворени спорят, няма много общо с това колко са доволни от партньорството си.
Може да забравите къде сте заровили лулата на мира. Но никога не забравяте къде е брадвата.
Децата подчертават несигурността
Ако нямате чувство за хумор, не бива да се жените.
Несигурността разболява децата. От друга страна, аргументът, който се провежда правилно и се основава на компромис, който води до помирение, прави децата силни. Научете се от факта, че животът е различен от Бенджамин Блюмхен, че темпераментът не е „глупав“, че шумът е част от него и че това не означава, че не се харесвате. Просто - как работи, "аргументирайте правилно"?
Няма повече отвратителен
Джон Готман знае как не работи. Психологът назовава четирима „апокалиптични конници“, с помощта на които може да предскаже само след три минути спорни наблюдения дали тази двойка ще се окаже пред съдията в дългосрочен план или удобно заедно с италианеца:
- Критика на характера
- обосновка
- Стени
- Презрение
Ако четирите галопа през почти всяка кавга и най-вече презрение и презрение, според Готман връзката ще се провали с 90 процента вероятност.
Ако имате проблем, опитайте се да го разрешите. Ако не можете да го разрешите, не го правете проблем.
Освен ако - отрицателното не се балансира. И то в съотношение 5: 1. Това означава: Ако има пет положителни коментара за един отрицателен - т.е. честна похвала, хубаво докосване, прекрасен SMS ... - двамата ще продължат да работят заедно.
Какво означава това за ежедневието сега? Нахранете отново „добрата“ страна на везната! Далеч от отвратителното „Ти, трябва да говорим“ и „Имам проблем“, до хумора, до комплиментите, прегръщането и до отговора на въпроса: „Защо всъщност се ожених за този смрадлив ботуш?“
И поне знам точно това. Въпреки дланта.
Може да се интересувате и от:
Искам ли деца или не? Има много причини срещу него, както пише нашата авторка Анна Милър. Избор от възражения за ставане на родител може да намерите в галерията. За пълната статия за 55 причини родителството е лоша сделка, кликнете тук.
Възражение 1: Трябва да се откажа от мястото си за прозореца във влака завинаги.
Възражение 12: Трябва да изляза навън, когато вали.
Възражение 13: Трябва да изляза навън, когато вали сняг.
Възражение 15: Подреждам и работя цял ден, без да получавам пари.
Възражение 23: Почивката в луксозен хотел се превръща в чужда дума от миналия живот.
Възражение 24: Почивките в биологична ферма със свине и дните на приключенията стават много познато място.
Възражение 35: Ще чета блогове на мама.
Възражение 36: Ще обичам да чета блогове на мама.
Възражение 54: Децата ми ще изхвърлят в кривите на прохода през прозореца.
Възражение 55: Изведнъж ме засяга.