Важен дефицит на витамин D в края на зимата - Ръководство за здравето

До края на зимата 95% от унгарците нямат адекватни нива на витамин D, но само 15% от тях приемат добавка с витамин D, според скорошно медицинско проучване.

Според представително проучване на Унгарското дружество по остеопороза и остеоартрология (MOOT), 95 процента от унгарците имат нива на витамин D, независимо от възрастта, пола и местоживеенето, под желаното ниво до края на зимата. Дефицитът на витамини е толкова критичен за почти две трети от населението, че може да застраши функционирането на имунната система, да доведе до остеопороза, да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, много видове рак и да предразположи към депресия, се казва в изявление на компанията. MTI.

дефицит

Недостигът на витамин D в края на зимата също може да играе роля за улесняване на разпространението на грипа: според японско проучване рискът от развитие на грип може да бъде намален с 42% с правилното количество витамин D.

Тъй като ниската UV-B радиация в края на есента, зимата и ранната пролет в Унгария не е подходяща за тренировки с витамин D и само малка част от необходимия прием може да бъде осигурена със средната унгарска диета, в такива случаи би било особено важно да се добавка с витамин D.