Вашите инструкции за заснемане на TRUETAPE за коремните мускули
ПРЯКО ДО ФОТО ИНСТРУКЦИИТЕ
Основна област на приложение
От какво имаш нужда
Време за носене
Съвети за записване
Нанесете 1 час преди началото на заниманието
Премахнете старателно замърсяванията, влагата, маслата или лосионите от кожата преди залепване
Не носете лентата повече от 7 дни
Втрийте внимателно лентата няколко пъти, за да активирате лепилото
Подстрижете косата за по-добро сцепление с тежка коса
Винаги прилагайте краищата на лентата, без да дърпате
информация
Главна информация
Болката в корема може да има няколко причини. От една страна, могат да възникнат проблеми в директната коремна кухина, от друга страна, в мускулите, заобикалящи органите. Нараняванията в този регион често са причинени от резки, бързи и некоординирани движения. Коремните мускули са преразпънати, причинявайки силна болка. Болката е особено забележима, тъй като коремните мускули играят важна роля в голям брой движения на тялото в ежедневието и поради това рядко остават напълно неизползвани.
Симптоми
Симптомите на натоварване на коремните мускули са болка при движение, мускулни крампи и забележима болезненост върху наранените мускули. Първоначално има напрегнато дърпане в засегнатата област, което по-късно може да се превърне в силна, локализирана болка. Те са особено забележими при движение или упражнения. Болката, която обикновено е спазматична, се причинява от възпалителна реакция и не отшумява, ако този мускул се използва. Симптомите се увеличават много бавно, което означава, че коремните мускули в началото все още могат да се използват почти перфектно. С увеличаването на продължителността на натоварването обаче мускулът продължава да се втвърдява. Често се предизвикват неприятни крампи и мускулът става все по-негъвкав. Ограничената подвижност и функция на коремните мускули, дискомфортното усещане при разтягане и болката при напрежение на засегнатите мускули са показатели за мускулно напрежение.
причини
Напреженията на коремните мускули могат да бъдат причинени от претоварване на мускулите чрез неправилно изпълнено движение или чрез разтягане на мускула извън обхвата на движение. Мускулно нараняване в областта на багажника, което не е излекувано напълно, също може да доведе до напрежение на коремните мускули по-бързо. Спортът с непрекъснато променящо се мускулно натоварване, като футбол, тенис или спринт, е особено опасен за развитието на коремна мускулна травма поради честата последователност на бързи, ускоряващи се движения и рязко спиране. Неблагоприятните метеорологични условия в комбинация с тези видове спорт, вродена липса на гъвкавост на коремните мускули или мускулен дисбаланс на гръбначния стълб, при които други мускулни части трябва да компенсират тази грешка, могат да бъдат други причини.
Как помага TRUETAPE
TRUETAPE може да помогне за отпускане на наранените мускули и да намали натиска на подути и наранени места. Той може да допринесе за лечебния процес, като облекчи натоварването и подкрепи мускулите. В случай на лека болка можете да нанесете лентата сами, но в случай на по-силна болка трябва да се консултирате с обучен физиотерапевт.
* Ефектът от кинезиологичните ленти все още не е достатъчно клинично доказан. Нашите изявления се основават на дългогодишен личен и професионален опит и наблюдение.
Още съвети
Цялостните упражнения за загряване на цялото тяло преди тренировка, особено при упражнения при ниски температури, могат да помогнат за предотвратяване на напрежението в коремните мускули. Освен това трябва да се гарантира, че спортните дейности не се извършват твърде бързо или по некоординиран начин. Балансираната диета, както и достатъчното количество вода и подходящото спортно облекло са важни, за да се предотврати напрежението в коремните мускули. По време на рехабилитацията трябва внимателно да изградите силата и мускулите си, за да не претоварвате или дори увреждате мускулите.