Вашият солариум-проблемът с гладуването-pr Касел
Актуализирано: 10.10.19 - 9:57 ч
HER BEAUTY LOUNGE професионално подкрепи над 1000 души, които искат да отслабнат през последните четири години и въз основа на този опит разработи много ефективна концепция за лечение, която се състои от четири координирани мерки:
1. Изчерпателен анализ на тялото на Seca (медицински сертифициран): Това, което не измервате, не можете да управлявате!
2. Професионални хранителни съвети: Подходящ за ежедневна употреба и без диета!
3. Нежна криолиполиза: Мазнините, преминали през студа - доказано са ефективни и щадящи!
4. Апаративен лимфен масаж: отстраняване на разрушените мастни клетки, стимулиране на метаболизма, детоксикация, отпускане!
След като обяснихме началната точка на нашата концепция - медицинският сертифициран анализ на тялото Seca - в първата част на нашата малка серия, ние искаме да хвърлим светлина върху втория компонент на нашата концепция за отслабване днес: придружаващи хранителни съвети.
2. Професионални хранителни съвети: Проблемът с „гладуването“
Звучи парадоксално, но често срещаме в ежедневната практика: "Почти не ям нищо, но въпреки това наддавам!" Това се отнася и за онези, които са имали дълга кариера в диетите и сега са хванати в йо-йо спиралата.
"IHR SONNENSTUDIO" предлага най-новата процедура за криолиполиза с 8 апликатора. Снимка: производител
Повечето диети - особено уморителните стратегии за FdH - водят до недохранване. Тук се събират два проблема: от една страна, трудно можете да задоволите вашите нужди от протеини с много малко храна. Средно активен човек, който тежи 75 кг, се нуждае от около 90 грама протеин на ден! Протеините са горивото и градивните елементи на нашия живот! Постоянно твърде малко протеин прави метаболизма ни и по този начин всички наши телесни функции мудни, а липсата на протеин също така предотвратява изгарянето на мазнините (както и повишеното ниво на инсулин чрез закуска между храненията)!
За да противодейства на тази липса на протеини, тялото ни използва своите протеинови запаси: мускулите. След това започва порочният цикъл: губим мускули, които са като нашата пещ за изгаряне на калории. По-малко мускули означават по-малко консумация на енергия. В допълнение, нашата интелигентна система за тяло преминава към аварийна програма, за да бъде подготвена за още по-лоши времена. Забавя метаболизма и всичко, което изразходва "ненужната" енергия, и съхранява цялата енергия в мастните натрупвания - ние се гладуваме!
Освен това метаболизмът на много хора, консумирали много захар (особено скрити!) През годините е забравил как да изгаря мазнините. За нашия метаболизъм е много по-лесно и по-икономично да черпи енергията си от захар, вместо да се налага да се насочва към мастните резерви.
Така че, за да можем да поддържаме успехите, постигнати чрез упражнения и/или криолиполиза в дългосрочен план, обикновено е неизбежно коригиране на хранителните навици.
По принцип увеличаването на мастната маса първоначално означава, че личният енергиен баланс е в дисбаланс (с изключение на някои лекарствени показания като кортизон или бета-блокери). Който яде повече, отколкото консумира, неизбежно попълва мастните си депа. Но тук е по-малко количеството (ккал/ден или по-правилно: на седмица!) Това е от значение, а по-скоро качеството на диетата!
Първата цел на много хора с наднормено тегло често е да си възвърнат доверието в храната! Противоречи на всяка предполагаема логика масовото ограничаване на приема на храна (виж по-горе). Здравословна и устойчива загуба на тегло означава да не падате под калорийния си дефицит под 500 kcal/ден (за жените, не по-малко от 300 kcal/ден).
Пример: Според анализа на тялото на Seca, средно активната жена има обща консумация на енергия от 2300 kcal/ден. Като част от контролиран калориен дефицит, приемът на храна следователно трябва да бъде между 1800 и 2000 kcal/ден - и в никакъв случай не постоянно! В този контекст правилното измерване на индивидуалния енергиен баланс е много важно и трябва да се измерва с медицински сертифициран телесен анализатор (Seca), тъй като често използваните везни във фитнес студията предоставят само статистически оценки!
В следващия епизод ще ви информираме за медицинския начин на действие и процеса на лечение с криолиполиза, както и последващия лимфен масаж, който подкрепя успеха на лечението в дългосрочен план и прави 2-часовото лечение уелнес опит.
И най-хубавото в това: докато криолиполизата преди е струвала от 400 EUR/приложение, "YOUR BEAUTY LOUNGE" в момента предлага лечение от 109 EUR/лечение (хранителни съвети + крио + лимфен масаж)!
Уговорете незадължителна консултация днес!