Ръководство за отслабване Какво представлява методът на Габриел Джон; s Всичко за
Какво представлява методът „Всичко за Габриел Джон“?
И накрая, някой се засили в опит да сложи край на дисфункционалното убеждение, че за да отслабнете, трябва да се храните. Джон Габриел предизвиква медицинската общност, като дава логично обяснение защо някои хора наддават на тегло, а други са „естествено“ слаби.
Истинската причина да сте дебели
Не сте виновни, че сте с наднормено тегло. Вашето тяло може да ви накара да се чувствате постоянно гладни, да сте прекалено прощаващи и летаргични и освен ако не сте в състояние да му предадете съобщението, че не е необходимо да съхранявате мазнини, пак ще имате същия проблем.
Методът на Джон Габриел се върти изцяло около съществуването на това, което той нарича "FAT програми" или "FAT Switch". FAT е глад и температура. Според автора нашите тела са особено пригодени да се адаптират към естествените условия на един примитивен свят. Тялото е създадено да съхранява мазнини на студ или когато има опасност от недостиг. Това е механизъм, който се контролира от нашия примитивен мозък, който произвежда химически промени в тялото, за да го накара да съхранява мазнини или да се отърве от него.
Проблемът е, че нашите примитивни мозъци не разбират съвременния свят, в който живеем, модерната ни диета ", нито стресовете, с които се сблъскваме ежедневно. Именно тази част от тялото ни държи всички карти, когато става въпрос. напълнеете или отслабнете, в даден момент ще бъдете и по някаква причина тялото ви смята, че е по-безопасно за вас да бъдете по-дебели, отколкото слаби. Може да не се дължи на вашия примитивен мозък, но веднъж. излишното ви тегло е прост процес, който не изисква диета или някаква трудна програма за упражнения.