Вашият портал за здраве на гърдите; Архив на блога; Почувствайте изтръпване в краката, потрепвания и

  • тема
    • Интегративна онкология
    • Нови лекарства
    • Лечение на рак на гърдата
    • Психоонкология
    • Генетика и молекулярна биология
    • Диета/упражнения
      • чувствам се добре
    • съветник
  • препоръки
  • информация
  • хора
  • Публикации
  • Събития

Изпитвате ли изтръпване на краката, потрепване и болка или изтръпване на ръцете и краката?

Има обаче типична разлика между полиневропатията и RLS. Пациентите, които страдат от полиневропатия, смятат, че топлите крака са неудобни. Това не е така при RLS.

блога

Какво можете да направите сами с RLS:

Студени и топли душове, масаж, триене на краката с алкохол.
Упражнявайте се редовно вечер, например излизайте на разходка или за кратко (!) Упражнявайте на велоергометъра.
Избягвайте кофеина (мате чай, кока-кола, черен чай и кафе).
Избягвайте алкохола и тютюна. Алкохолът влияе неблагоприятно върху структурата на съня.
Ако прекарвате много време на бюрото си, трябва да си вземете бюро, за да можете от време на време да работите изправени.
Ежедневно разтягане, леки упражнения за разтягане вечер.

Ако обаче споменатите мерки не водят до очакваното облекчаване на симптомите, тогава трябва да се обмисли лекарствена терапия. Основното лечение са допаминергичните лекарства като L-Dopa и допаминовите агонисти. RLS има силно въздействие върху качеството на живот при някои от пациентите, но се счита за безвреден. Постоянните увреждания не са известни нито в контекста на заболяването, нито при терапията.
Повече информация: http://www.restless-legs.org/

За лекарствено-индуцирана полиневропатия засега има само няколко добри и научно ориентирани проучвания за терапевтични мерки. Информационната служба за рака изброи съвети, които могат да помогнат. Те се базират предимно на опит, следователно други предложения могат да бъдат също толкова правилни и подходящи в отделни случаи.

Избягвайте студа: Всеки, който има проблеми, особено когато е изложен на студени дразнители, не трябва да докосва студени предмети без защита и не трябва да стои твърде дълго в студени помещения или навън при студено време, без да се предпазва по подходящ начин. Добрите обувки, ръкавици и дебели чорапи могат да помогнат. Ушите и носните накрайници също трябва да бъдат защитени от студа, доколкото е възможно. Храната и напитките не трябва да са твърде студени.
Предотвратяване на наранявания и инфекции: Тези, които вече не забелязват студ, топлина и болка в ръцете и краката си, също са изложени на незабелязани наранявания на ръцете и краката, като порязвания при рязане на нокти, изгаряния или точки на натиск. Професионална помощ за грижа за ръцете и краката, добре прилепнали обувки и чорапи, както и защитни ръкавици и подходящи помощни средства за възможно най-много ръчна работа предотвратяват това.
Осигурете си безопасна среда: Ако не сте сигурни при ходене и често падате, трябва да сте сигурни, че носите добри обувки с неплъзгащи се подметки. Апартаментът трябва да бъде проверен за опасности от спъване. Помощните средства за ходене също могат да бъдат полезни.