Вашият микробиом кара хората да казват майната ви; Десети октомври

микробиом

Много от вас ми изпратиха имейл след доклад вчера по радиото „Радио Can“ за влиянието на чревния микробиом върху резултатите (или по-скоро неуспеха) в средносрочен и дългосрочен план на плановете. Известният йо-йо ефект.

Виждал съм това да се случва няколко пъти през последните месеци. В този случай, грубо казано, това е научно обяснение за факта, че дори когато работим много усилено, за да отслабнем, тялото ни прави всичко, за да си го върне, така че трябва да се борим усилено, за да не отслабнем. да дойде. Под борба нямам предвид просто поддържане на тегло като друг човек. Говорим за продължаване на диетата, в известен смисъл, защото тялото на човек, който е отслабнал, е много по-склонен да напълнее, отколкото на човек, който не е. При равни калории и ниво на активност бившата мазнина ще наддаде, а никога мазната ще остане стабилна. И често теглото ще се върне с още няколко килограма, защото майната ти.

Умерено се вълнувам от това изследване, защото макар да го намирам за интересно, това не е блог за отслабване. Не мисля, че сте тук, за да ви кажа OMG GUZZLONS КОМПЛЕКТ КАПСУЛИ, КОИТО ЩЕ ПРЕКРАСЯТ НАШАТА ЧРЕВНА ФЛОРА # SkinnyLyfe4ever. Блогове, за да ви кажат, че трябва да отслабнете, няма недостиг на такива. Опитвам се по най-добрия начин да блогвам положително мазнини, въпреки че не мога да ви кажа, че съм на 100% добре с тялото си в сегашното му състояние.

По причина, която ме очарова, лесно приемаме идеята за тези хора, които се хранят като луди, без да вземат и грам. Разгневяваме ги и им нареждаме да ядат сандвичи, разбира се, защото колективно не сме в състояние да се караме на хората за телата им, но приемаме, че техният метаболизъм може да е по-бърз. Но обратното? Тяло, което задържа всичко? НЕ. НЕВЪЗМОЖЕН. ГЛУТОНИ. ПОХВОД. ИСУС ЩЕ НЕОДОБРЕ.