Вашето тяло обича алкохола
Актуализирано на: 4 ноември 2019 г.
Какво по-спокойно от това да се върнете на работа, да се наведете на дивана и да отворите бутилка бира или да налеете чаша вино? Или какво щастие ви носи излизането с приятели на чаша с нещо добро? Или тържеството със семейството, поклонение на чаша алкохол?
Гласуваме отново със здраве.
Много хора казват, че ако са имали достатъчно причини да се откажат от алкохола, биха го направили, но аз виждам само ползите от него, особено ако не се консумира в големи количества. Фактът, че използваме алкохол, за да променим настроението си, би трябвало да ни поразмисли. Прекалено сме напрегнати - отпускаме се с чаша алкохол, прекалено сме инхибирани - алкохолът отново ни пристига на помощ и ни помага да бъдем по-общителни, тъжни сме - алкохолът сякаш ни помага да забравим за неуспехите и тъгата. Изглежда перфектна превръзка за много проблеми, но е така?
Както при сладките, хората се крият зад аргументи като „не консумирайте големи количества“, „консумирайте само рядко“, „само този път“.
Нека ги вземаме един по един.
Храносмилателната система и жлезите с вътрешна секреция са силно засегнати от консумацията на алкохол, което кара панкреаса да произвежда необичайни количества храносмилателни ензими. Твърде големият растеж на ензимите може да причини възпаление, известно като панкреатит, заболяване, което може да се разпространи в дългосрочен план и да причини сериозни усложнения.
Черният дроб е орган, който пречиства тялото от вредни вещества, включително алкохол. Дългосрочната консумация на алкохол пречи на този процес и също така увеличава риска от хронично възпаление на черния дроб, причиняващо заболяването му. Загубата на чернодробни клетки и рани, които се появяват на повърхността на черния дроб, са известни като цироза и образуването на тези рани унищожава черния дроб. Според статистиката процент от 10-20% от алкохолиците развиват цироза на черния дроб. Чернодробните заболявания застрашават живота и причиняват натрупването на токсини в тялото.
Панкреасът регулира нивото на инсулин в организма и начина, по който реагира на захарта. Когато панкреасът и черният дроб не функционират правилно, кръвната захар спада. Болният панкреас също може да попречи на организма да произвежда достатъчно инсулин, за да метаболизира въглехидратите, а това може да доведе до хипергликемия или твърде много кръвна захар. Ако тялото не може да балансира нивата на кръвната захар, това може да доведе до по-големи усложнения и странични ефекти като диабет.
Един от най-лесните начини за наблюдение на въздействието, което алкохолът оказва върху тялото, е как той влияе върху централната нервна система. Алкохолът може да намали комуникацията между мозъка и тялото и това затруднява координацията на тялото и поддържането на баланса. Консумацията на алкохол влияе на нашата яснота в мисленето и способността за вземане на решения и с течение на времето може да повлияе на изходния лоб, който отговаря за емоционалния контрол, краткосрочната памет и т.н.
Ако изброим ефектите, които алкохолът може да има върху тялото, можем да споменем: сърдечни проблеми, разрушаване на черния дроб, пакреатит, чревни възпаления, болки в стомаха, халюцинации, промени в поведението, белодробни инфекции, безплодие, сексуална дисфункция, повишен риск остеопороза, изтръпване, диабет, недохранване, свиване на предния лоб на мозъка и др.
Знам какво ще ни кажете: "но консумирам алкохол толкова рядко и в малки количества, въздействието не може да бъде толкова голямо". Днес нивото на стрес, което хората изпитват, се увеличава значително, а начинът на хранене е дефектен, поради което тялото ни е сенсибилизирано. Поради редовната консумация на алкохол, дори в малки, но ежедневни количества, тялото работи в 3 смени всеки път, за да се очисти от това вещество, което не само не е полезно, но и вредно.
Какво сте избрали да дадете на тялото си - причини да сте здрави или болни?