Вашето ръководство за NAD Life Extension Europe
По този начин той насърчава здравето, енергията и дълголетието
С увеличаване на възрастта метаболизмът и метаболитната ни функция намаляват. Това бавно, рязко намаляване увеличава риска от свързани с възрастта заболявания, тъй като метаболизмът ни се забавя, чувствителността към инсулина намалява, ставите ни стават по-малко гъвкави и артериите ни са по-малко гъвкави, което пречи на здравословния кръвен поток. Всички искаме фонтан на младостта - еликсир, който магически да предотврати това влошаване, което често е свързано със стареенето. Добрата новина е, че вече се предлагат нови съединения, които потенциално могат да помогнат за поддържане на по-млад метаболизъм и жизненост. [1]
Важна молекула за здравословното стареене е NAD + (никотинамид аденин динуклеотид). Той се среща във всички клетки и често се нарича собствена молекула на тялото за дълголетие. NAD + е необходим за над 500 ензимни реакции в нашето тяло и е от основно значение за почти всички биологични процеси. NAD + е открит в началото на миналия век, през 1906 година. Правим го много, когато сме млади, но нивото непрекъснато намалява с възрастта. [2] Това е голям проблем, тъй като активността на критичните сигнални молекули в нашето тяло е силно зависима от NAD +. Тези молекули включват тези със смешни имена като сиртуините, често наричани протектори на генома, и PARPs (поли (ADP-рибоза) полимераза), които са отговорни за възстановяването на ДНК.
Д-р Едуардо Чини от Центъра за стареене „Робърт и Арлийн Когод“ в клиниката „Майо“ казва много ясно: „Този спад на NAD + изглежда е поне частично отговорен за свързания с възрастта метаболитен спад.“ [3] Поддържането или възстановяването на нивата на NAD + може имат дълбок защитен ефект. Няколко проучвания при стари мишки показват, че даването на предшественици на животни на NAD + може значително да подобри тяхното здраве. Сега започнаха проучванията върху хора.
Помислете за това по следния начин: Да имате много NAD + е все едно да имате разплащателна сметка с много пари. Всичко, от което се нуждаете, за да живеете дълго и здравословно, може да бъде платено. По-лошото е, че разходите ви се увеличават с напредването на възрастта. Натрупали сте повече увреждания от свободните радикали, повече износване на тъканите, ставите и органите и повече ДНК грешки и мутации.
Не е нужно да гладувате: Как изследванията проливат светлина върху NAD + за дълбоките ползи от намаляването на калориите
Добре известни като дълголетни, окинавците следват 2500-годишна конфуцианска мантра преди хранене, напомняйки им да спрат да ядат, когато стомахът им е пълен на 80%. Други жители на други сини зони ядат последното си хранене от деня преди залез слънце и това е най-малкото хранене. [5]
Намаляването на калориите с 30 до 40% задейства активността на антистареещите сиртуини, както и мрежа от гени, които са се развили, за да ни защитят, когато храната е оскъдна. [6] По думите на доктора по медицина от Харвардското медицинско училище Дейвид Синклер, „Намаляването на калориите без недохранване се счита за златния стандарт в биогеронтологията, най-надеждният начин за забавяне на стареенето и свързаните с възрастта заболявания.“ Всъщност Синклер каза пред списание Harvard Magazine: „Интересното при намаляването на калориите е, че преди си мислехме, че тялото се забавя по някакъв начин, може би по отношение на броя на сърдечните удари или производството на свободни радикали. Но беше доказано, че това не е вярно. Когато намалите калориите, всъщност казвате на тялото, че сега не е моментът да се движите напред и да се умножавате. Време е да се спестят ресурси, да се извършват ремонти, да се борят със свободните радикали и да се възстановяват дефектни ДНК. “[7]
По време на намаляване на калориите, нашите клетки поглъщат и изчистват остатъците и повредените протеини, след което ги рециклират или изхвърлят. Митохондриите също се възползват от възможността да се поправят и разделят, създавайки нови, нови митохондрии. В нашите клетки вътреклетъчните патогени се лекуват, разграждат и транспортират. [8], [9], [10] Помните ли тази пословична сметка за проверка? Намаляването на калории е като заличаване на всички овърдрафти и допълнителни такси и добавяне на повече пари. Смята се, че никотинамид аденин динуклеотид (NAD +) имитира ефектите от ограничаването на калориите, но без минусите (за много хора може да е трудно да ограничат калориите). Подобно на ограничаването на калориите, той активира сиртуини, което може да бъде един от основните начини и двата метода да забавят стареенето. И тъй като нивата на NAD + намаляват с възрастта, функцията на някои сиртуини също намалява. [11]
Сиртуини: Тайната съставка в хранителната добавка NAD +
Сиртуините се изучават като една от най-обещаващите цели в науката за здравословното стареене. [12] Експресията на сиртуин е свързана с увеличена продължителност на живота. [13], [14] Сиртуините са от решаващо значение за клетъчния метаболизъм и възстановяването на ДНК, устойчивостта на стрес, образуването на нови митохондрии и регулирането на възпалението. Сиртуините мобилизират реакцията на клетките към различни стресове, включително оксидативен стрес. Сиртуините играят централна роля при възпалението, растежа на клетките, циркадните ритми, енергийния метаболизъм, невроналната функция и устойчивостта на стрес. [15]
NMN: Директен и стабилен предшественик на NAD +, спомага за забавяне на стареенето и възстановяване на метаболизма
„Идентифицирането на молекули, които безопасно поддържат нивата на NAD + при хората, не може да се извърши достатъчно рано“, пишат Дейвид Синклер и колегата му Майкъл Шулц през 2016 г. Това е вярно, пишат те, „за пациенти, които биха могли и биха могли да се възползват от тях които се надяват да отпразнуват още много рождени дни. "[18]
NAD + може да бъде увеличен по няколко начина, един от които е допълването с NMN.
[19] Както при NAD +, нивата на NMN в плазмата намаляват с възрастта. При проучвания върху животни допълнителният NMN увеличава нивата на NAD + и води до редица забележителни ефекти. [20] NMN успя да потисне свързаното с възрастта наддаване на тегло, да подобри енергийния метаболизъм и физическата активност, инсулиновата чувствителност, функцията на очите и митохондриалния метаболизъм и да предотврати свързаните с възрастта промени в генната експресия. [21] Стволовите клетки могат да бъдат подмладени чрез увеличаване на нивата на NAD +. Влошаването на функцията на стволови клетки при възрастни корелира със стареенето. [23] Бъбречната функция намалява с възрастта, главно поради по-ниските нива на NAD + в остарелите бъбреци и намаляването на активността на сиртуин. Активирането на сиртуини чрез увеличаване на нивата на NAD + защитава бъбреците. [24]
С NMN се подобрява притока на кръвоносни съдове. Нашите органи и тъкани разчитат на богата микрокапилярна мрежа, която непрекъснато ги снабдява с кислород и хранителни вещества и премахва отпадъчните продукти. Лечението на стари мишки с NMN възстановява важни аспекти на функцията на кръвоносните съдове и увеличава гъвкавостта на артериите, като по този начин подобрява притока на кръв. [25]
[1] Благосклонен МВ. Болест или не, стареенето е лесно лечимо. Стареене (Олбани, Ню Йорк). 2018 г. 17 ноември; 10 (11): 3067-3078 Преглед на цялата статия
[2] Camacho-Pereira J et al., CD38 диктува възрастово реализиран спад на NAD и митохондриална дисфункция чрез механизъм SIRT3-Depenednet. Клетъчен метаболизъм, 2016; 23 (6): 1127 Преглед на цялата хартия
[3] Специфични ензими, свързани с процеса на метаболитна дисфункция при стареене. Science Daily. Достъпно на https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/1606. . Достъп на 1 януари 2020 г.
[4] Schultz MB et al. Защо NAD + намалява по време на стареенето: Той е унищожен. Cell Metab. 2016 г. 14 юни; 23 (6): 965-966 Преглед на цялата хартия
[5] Buettner D et al. Сини зони: Уроци от най-дългия живот в света. Am J Lifestyle Med.2016; 10 (5): 318-321 Преглед на цялата статия
[6] Guarente L. Ограничение на калориите и преработени сиртуини. Genes Dev. 2013 1 октомври; 27 (19): 2072-85. Преглед на цялата хартия
[7] Болотникова М.Н. Подходи против стареене. Списание Харвард 2017 Преглед на цялата статия
[8] Curevo AM et al. Автофагия и стареене: значението на поддържането на „чисти“ клетки. Автофагия, 2005; 1: 3, 131-140
[9] Mizushima NA et al. In vivo анализ на автофагия в отговор на хранителен глад, използвайки трансгенни мишки, експресиращи a
флуоресцентни автофагозомни маркери. Mol Biol Cell 2004; 15: 1101-11
[10] Маркаки М. Роман прозрения за противостареещата роля на митофагията. Int Rev Cell Mol Biol.2018; 340: 169-208
[11] Mendelsohn AR et al. Оста NAD +/PARP1/SIRT1 при стареене. Подмладяване Res. 2017 юни; 20 (3): 244-247. Вижте резюмето
[12] Grabowska W et al. Сиртуини, обещаваща цел за забавяне на процеса на стареене. Биогеронтология. 2017; 18 (4): 447-476. Преглед на цялата хартия
[13] Jiang JC et al. Интервенция, наподобяваща ограничаване на калориите, удължава продължителността на живота и забавя стареенето в дрождите. FASEB J. 2000; 14, 2135-2137 Вижте резюмето
[14] Wood JG et al. Активаторите на сиртуин имитират ограничаване на калориите и забавят стареенето в метазоаните. Природата. 2004 5 август; 430 (7000): 686-9. Преглед на цялата хартия
[15] Gertler AA et al. SIRT6, протеин с много лица. Биогеронтология. 2013; 14: 629-639. Вижте резюмето
[18] Schultz MB et al. Защо NAD + намалява по време на стареенето: той е унищожен. Cell Metab. 2016 г. 14 юни; 23 (6): 965-966 Преглед на цялата хартия
[19] Poljsak B. NAMPT-опосредствана биосинтеза на NAD като вътрешен механизъм за синхронизация: в NAD + World времето тече по свой начин. Rejuvenation Res. 2018 юни; 21 (3): 210-224 Вижте резюмето
[20] Keisuke Okabe et al. Последици от променен метаболизъм на NAD при метаболитни нарушения. Journal of Biomedical Science 2019; 26: 34 Преглед на цялата статия
[21] Mills KF et al. Дългосрочното приложение на никотинамид мононуклеотид смекчава свързания с възрастта физиологичен спад при мишки. Cell Metab. 2016 г. 13 декември; 24 (6): 795-806 Преглед на цялата статия
[22] Gomes AP et al. Намаляването на NAD (+) предизвиква псевдохипоксично състояние, нарушаващо ядрено-митохондриалната комуникация по време на стареенето. Клетка. 2013; 155: 1624-1638. Преглед на цялата хартия
[23] Igarashi M, Miura M, Williams E, et al. Добавката NAD + подмладява възрастните чревни стволови клетки. Старееща клетка. 2019; 18 (3): e12935 Преглед на цялата статия
[24] Ugur S et al. Ренопротективният ефект на куркумин при индуцирана от цисплатин нефротоксичност. Ren Fail. 2015 г .; 37: 332-336. Преглед на цялата хартия
[25] de Picciotto NE et al. Добавянето на никотинамид мононуклеотид обръща съдова дисфункция и оксидативен стрес при стареене при мишки. Старееща клетка. 2016 г .; 15: 522-530. Преглед на цялата хартия