Вашето новогодишно решение може да се сбъдне, така че отслабнете завинаги VAOL

- Тези, които искат да отслабнат, могат да бъдат класифицирани на няколко нива въз основа на отношението им към упражненията: начинаещи, напреднали или елитни спортисти, всеки се нуждае от различен тренировъчен план, тъй като ние не сме еднакви, имаме различни параметри и организация - прогнозира Крищина Vágvölgyi, личен треньор. - Ако имате идея, цел, която искате да постигнете, ние ще ви помогнем да създадете персонализиран план за обучение и да придружите госта по забавната, но трудна пътека.

Постоянната комуникация, поставянето на цели и определянето на времето е важно. Ако само един човек може да промени нагласата си за това, струва си да изберете тази професия. „Личните тренировки включват проверка на здравето, а също така обсъждаме възможни здравословни проблеми“, каза бившият елитен спортист.

- Целта на движението е да развие издръжливост, да увеличи силата и гъвкавостта. Моите пилатес, тренировки за гръбначен стълб и квалификации за крос фит също ми помагат в това. Важна част от това е постоянният контрол, като се обръща внимание на правилната стойка и точното изпълнение на упражненията, като по този начин се минимизира рискът от нараняване. Предимствата на личните тренировки са, че резултатът е по-бърз, по-зрелищен и по-траен, отколкото ако стоите сами у дома. Измерими резултати в инчове, подобрена стойка, по-здравословно хранене, осъзнаване на тялото, умствено развитие, постоянна форма и благополучие - всички ние можем да постигнем това. Но само упражненията не са достатъчни, а какво да кажем за яденето?

---