Вашето кръвно налягане е високо Разберете колко кафе можете да изпиете! Рипост

Острият антихипертензивен ефект на кофеина е демонстриран в няколко проучвания, но този ефект е краткосрочен в повечето проучвания. Ето защо препоръките не са ясни по отношение на това дали кафето трябва да се пие от хора с високо кръвно налягане или трябва изобщо да се откажат от тази напитка.

Например, едно проучване установи, че 200 до 300 милиграма кофеин, т.е. една чаша и половина кафе, повишава систолното кръвно налягане с 8,1 mmHg и диастолното кръвно налягане с 5,6 mmHg и този ефект се запазва един час след консумация на кафе. Кръвното налягане обаче се връща към изходното ниво само след три часа. Според други изследвания честотата на мозъчните катастрофи е точно сред пиещите кафе.

Други проучвания показват, че пиенето на кафе увеличава риска от инфаркт, дори сред млади пациенти до 45-годишна възраст с относително ниско кръвно налягане, а кофеинът също увеличава риска от развитие на висок холестерол и диабет.

---