Вашето бебе е това, което ядете - Baby Club
Кърменето е важна тема, която е разглеждана многократно. Запознайте се с една от кампаниите с най-силно визуално въздействие, която се застъпва за здравословна диета сред майките.
Вашето бебе е това, което ядете, това е заглавието на неотдавнашна кампания, целяща да насочи вниманието на кърмещите майки към факта, че диетата им е изключително важна и че тя отразява и бъдещото здраве на детето им.
Кампанията се позовава на три основни "кулинарни греха": бърза храна, представена от бургер, рафинирани сладкиши, представени от глазирана поничка и кисели сокове от търговията.
На трите плаката са изобразени бебета, които смучат гърдите на майката, върху които е насложено едно от трите изображения: бургерът, поничката и чашата сок, така че усещането, което се създава, е, че бебето яде директно от тези три храни.
Въпреки че целта на кампанията е да напомни на майките за важността на балансираната диета при кърменето и факта, че диетата им има значение и може да повлияе дългосрочно здравето на техните бебета, тя е приета лошо от някои майки, които вярват, че Постижението не е вдъхновено и има за цел само да обезсърчи кърменето, предавайки на майките идеята, че кърменето е синоним на строги диети и живот, изпълнен с лишения.
Някои от тези майки твърдят, че през първите месеци от живота на бебето жените са емоционално чувствителни и склонни да чувстват, че грешат в това, което правят, че не знаят как да бъдат майки, така че такава кампания е нещастна идея.
Без значение как решите да възприемете трите плаката, които предизвикаха толкова много противоречия, същността на посланието е напълно вярна. По време на кърменето наистина се нуждаете от здравословна диета поради няколко ясни причини:
Секрецията на мляко изисква по-висок хранителен прием от майката. Вашето тяло ще предложи всичко необходимо, за да произведе питателно мляко, което е напълно адаптирано към нуждите на бебето. Той ще направи това с цената на вашето здраве. Ето защо е важно да се възползвате от хранителен прием, който задоволява както нуждите на бебето, така и вашите. Но внимавай! Празните калории изобщо не са това, от което се нуждаете. Вашето тяло не трябва да яде много или да прави мастни натрупвания. Той се нуждае от витамини и минерали, здравословни въглехидрати и протеини, добри мазнини и ензими.
И по време на кърменето хранителната пирамида остава непроменена. Основата на вашата диета трябва да бъде плодове и зеленчуци, последвани от пълнозърнести храни, млечни продукти и месо и накрая сладкиши. Дори препоръчителните дневни дози от всеки витамин или минерал да са по-високи от тези на други жени, близки до тези, които сте имали по време на бременност, все пак трябва да се спазват правилните пропорции между храните.
Кърмата не е идеален филтър. Дори и да е малко пресилено да си представим, че бебето ви яде бургери рамо до рамо с вас или че смуче кока-кола вместо кърма, зад тези метафори има много реалност. Много вещества имат способността да преминават през гръдната бариера и да преминават в кърмата.
Ако се провеждат ясни проучвания върху лекарствата за дозите, които те преминават в кърмата и ефектите, които те могат да имат върху бебето, в случай на хранителни добавки тези проучвания не съществуват, не са завършени или не са окончателни.
Нека дадем само един пример, този на натриевия моноглутамат, присъстващ във всички месни и полуфабрикати. Дозите, в които е включен в храната, се считат за безопасни, но кумулативният му ефект в организма и in vitro и лабораторни изследвания върху животни го инкриминират като потенциално канцерогенен агент.
Моноглутаматът преминава в майчиното мляко и достига до тялото на бебето и който може точно да определи количествено въздействието му върху здравето на тялото от 3-10 килограма?
В заключение, кърменето не е синоним на живот, пълен с ограничения, както твърдят някои хора. Напротив, всички лекари съветват майките да имат различен хранителен режим. Трябва да изберете само здравословен начин на живот, независимо дали кърмите или не. Кърменето може само да ви даде допълнителна мотивация, много силна!