Вашата съвместна програма за повече движение

Д-р Франк Вайнерт дава съвети за терапията на остеоартрит

Д-р Франк Вайнерт, общопрактикуващ лекар, лекар по спортна медицина и хиропрактика

съвместна

Около 15 милиона германци страдат от артроза - дори малки промени могат да поддържат ставите. Д-р Франк Вайнерт знае как трябва да изглежда терапията с остеоартрит, за да бъде успешна в дългосрочен план. Тук той ви казва как може да работи.

Една успешна терапия на остеоартрит се основава на три стълба, Dr. Франк Вайнерт: Само комбинация от редовни упражнения, здравословна диета и хранителна терапия ще доведе до дългосрочен успех.

Спорт

Ако искате да направите нещо добро за ставите си, трябва да спортувате редовно. Идеално: скандинавско ходене, колоездене, аква джогинг или плуване.

хранене

Храната трябва да е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на витамини С и Е, цинк, мед, селен и манган. Така че в менюто трябва да има много плодове и зеленчуци, както и морски риби.

Orthomol arthroplus - за всичко, което ви движи