Вашата статия Ако ви е жал за себе си, по-добре се приберете у дома SmartWoman
Начало | Вашата статия Ако съжалявате за себе си, по-добре се приберете вкъщи!
Ако съжалявате за себе си, по-добре се приберете вкъщи!
Добавено на 17 юни 2013 г.
Ако крадете през нощта, крадете себе си. Снимка: Photoxpress
Фитнесът е спорт на самодисциплина, а не на състезание. Мотивацията за победа срещу някой тук не съществува.
Когато отидете на фитнес, правите го изключително за себе си. Постоянните и резултатите са ефект от самоопределението. Причината сте вие. Вие сте в мълчалив бой само със себе си, никой не чака да брои вашите серии или да наблюдава напредъка ви в оформянето на мускулите. Често дори обучителите не правят това.
Ако отидете на фитнес, защото е готино и хубаво, ще спечелите уважението на околните в момента, а не в дългосрочен план. Ако крадете през нощта, крадете себе си. Ако съжалявате за себе си, по-добре се приберете вкъщи.
Имам само едно съжаление. че дълго време не се насилвах. Защо? Защото преди 2 години, когато започнах да „посещавам“ фитнеса, много се съжалих за себе си.
Друго важно нещо и тук имам предвид ПРОМЯНАТА НА ПОВЕДЕНИЕТО/ПОБЕДАТА е, че то трябва да дойде от ВАС. Ходене на фитнес, отказ от пушене, спазване на диета, пиене на поне 2 литра вода, отказ от сладкиши. ти го посочи!
Безполезно е да ви обяснявам какви ползи има всичко това, ако ОЩЕ НЕ СТЕ ГОТОВ за тази стъпка. Следвайки? Няма да направите нация! Фактът, че x или y ви удря в главата, ще звучи като налагане и тъй като ние, хората, не обичаме да бъдем принуждавани да правим каквото и да било, дявол да го правим, дори и парадоксално невероятно. необходимо и добро за нас.
Така че не губете време да убеждавате някого в нещо, което е добро за него, защото личното добро трябва да е необходимост, която започва СТРОГО ОТ НАС, а не по предложение или настояване на други. (Да, знам. Ужасно е, опитвам се да убедя всичките си приятели да напуснат, но това е всичко.)
Отне ми много време, за да не започна да спортувам. но да променя МЕНТАЛНОСТ в мен. Манталитетът на самодостатъчност. Че "добре съм, изглеждам прилично, нямам нужда от спорт, нямам време, не ми се иска". Мъчех се със себе си, за да започна, после се борех да поддържам.
Всъщност тук наистина идва проблемът: постоянно да поддържате добър навик, да се отказвате от извинения, да излизате от зоната на комфорт, да ставате от леглото, да излизате от стълбите, когато вали сняг и трябва да ходите до фитнес залата спорт, откажете се от рокля или чифт обувки, за да платите абонамента и много други.
Написах тези редове за тези, които са преминали през това и разбирам какво пиша сега. Писах и за тези, които искат, или може би за ироничните, които ще кажат „какво страхотно нещо си направил, ха.“. Фитнес залата е само един от многото примери. Но всяко решение за промяна на нещо у нас, което да бъде приложено на практика, е истински тест за самодисциплина.
Нарича се „Без болка, без печалба“, така. Успех на начинаещите. Уважение към ветераните.:)
Бележка на редактора: Този материал е получен под заглавие "Вашата статия".
Пишете ни в редакцията SmartWoman [at] hotnews [dot] com. Ще се отнасяме внимателно към вашата статия и ако и вие се отнасяте към нея, ще й дадем първата страница. Вашите данни остават строго поверителни и вашата самоличност ще бъде защитена, просто трябва да посочите как искате да ви подпишем. Материалите могат да се изпращат и чрез формата на сайта (горе вдясно), заедно със снимки.
Материалите от раздела „Вашата статия“ отразяват мнението на автора, не е задължително това на редакцията.