Вашата диета се поддържа от автогенни тренировки Ами; годни
Много от вас се обръщат към нас с молба да ви помогнем да преодолеете психическите и физическите бариери, които пречат на диетата ви. Такива бариери могат да включват: липса на самоувереност стресиращ начин на живот намалена устойчивост на стресови фактори, тревожен самоконтрол, слабост на волята образ на тялото (вж. По-горе) симптоми на нарушена физическа и психическа хармония: нарушения на съня, нарушения на апетита, проблеми с кръвообращението и хипертонията, проблеми с кръвното налягане) проблеми с храносмилането повишена умора, летаргия [...]
Много от вас искат да ви помогнем да преодолеете психическите и физическите бариери пред диетата.
Такива бариери могат да включват:
- липса на самочувствие
- стресиращ начин на живот
- намалена устойчивост на стресови фактори, тревожност
- самоконтрол, слабост на волята
- нарушение на телесния образ (виж по-рано)
- симптоми на преобърната физическо-психическа хармония: нарушения на съня, нарушения на апетита,
- проблеми с кръвообращението и кръвното налягане (виене на свят, припадък, припадък)
- проблеми с храносмилането
- повишена умора, летаргия
Промените в телесното тегло, нежеланото наддаване/загуба на тегло често показват нарушение на психично-физическата хармония. В този случай, освен балансирана диета, диета, упражнения, "вие също трябва да приведете главата си в ред".
Автогенните тренировъчни практики използват вашите мисли, за да възстановят вашето нарушено физическо и психическо равновесие, докато контролът зависи от вас ...
Автогенният метод на обучение има история от близо сто години и обхватът му става все по-широк. Днес този метод може да се намери в услугите на повечето уелнес центрове!