Варианти на течни диети за отслабване Отървете се от 3 килограма за 5 дни с напитката на базата

отслабване
от Cătălina Tăgârță и Florica Pintea

Излишните килограми са проблем за мнозина, а топлия сезон често е начало за диети. Чудите се как можете да се отървете от мазнините по-бързо, без много усилия и без да повлияете по никакъв начин на здравето си? Научете, че има много комбинации от продукти, които могат да дадат резултати бързо, без да се налага да се въздържате от любимите си ястия или да губите часове във фитнеса. Но бъдете внимателни: диетите трябва да се спазват само от абсолютно здрави хора и ако видите, че те не ви подхождат, спрете да ги приемате незабавно!

Консумира се вечер, преди лягане

диети
Първият вариант, който можете да опитате, е течност, която, консумирана вечер, може да ви помогне да загубите около три килограма за пет дни. Това е възможно благодарение на цяла поредица от съставки (които увеличават метаболизма и кръвообращението и се борят със свободните радикали), които помагат на тялото да консумира повече калории през нощта, отколкото обикновено. За да приготвите тази прекрасна напитка са ви необходими: два лимона, мед, ябълков оцет и чесън. Изцедете сока от двата лимона в еднолитров съд и добавете върху него две супени лъжици мед и разбъркайте, докато се разтвори в лимоновия сок. Отделно смелете две скилидки чесън много добре, след това добавете чесновата паста върху лимоновия сок с мед и продължете да бъркате, докато се получи хомогенна течност. След това сложете чаена лъжичка ябълков оцет, добавете вода, за да напълните еднолитровия буркан и разбъркайте добре. Вкусът няма да е много приятен, но можете да опитате да изпиете препарата възможно най-скоро, след което можете да вземете още една чаена лъжичка мед (по желание), да си легнете и да изчакате ефектите му върху храносмилането.

Семената от чиа стимулират метаболизма

Също така на базата на лимон можете да опитате рецептата с лимонова вода и семена от чиа. Семената от чиа имат силно детоксикиращо действие, а в комбинация с лимон стимулират изгарянето на мазнините. Това е смес, която можете да консумирате сутрин, като използвате студена или хладка вода. За да приготвите тази напитка, трябва да смесите: супена лъжица семена от чиа, сок от половин лимон, чаша вода. Оставете го да почине десет минути, като през това време семената от чиа ще се хидратират малко, след това отново се смесват и консумират препарата! Поради семената от чиа няма да изглежда като хомогенна течност, но можете да го изпиете на един дъх. На вкус не е толкова лош, колкото този в рецептата с мед и чесън. Още по-просто от това, можете да изпиете две чаши ледено студена вода на гладно сутрин. Това ще помогне на храносмилането и по подразбиране да отслабнете. Освен това проучванията показват, че този трик стимулира метаболизма с 30%, което се равнява на около пет килограма мазнини, губени годишно. Процесът е подобен на този, който се среща при антицелулитно лечение, така че не се изненадвайте, ако появата на портокалова кора на краката с времето стане по-малко видима.

Сок от ананас и краставица преди закуска

Друга комбинация, която вероятно не звучи много добре, но която има невероятни ефекти, е сместа на основата на ананасов сок с краставица. За приготвянето са ви необходими: парче пресен ананас, маринована краставица или голяма филия дълга краставица, парче целина и малка репичка (червена). Измийте всички съставки, нарежете на кубчета и сложете в блендер. Ще получите зелена течност, която се препоръчва да се консумира половин час преди закуска. Неговата роля е да прочисти дебелото черво и да стимулира метаболизма, така че всичко, което ядете през деня, да бъде усвоено по-лесно, предотвратявайки отлагането на мазнини. Ако обаче имате проблеми с храносмилането или дори киселини, не избирайте тази опция.!

СЪВЕТ. Избягвайте да консумирате излишно мляко, защото то съдържа много калории. Пиенето обаче в умерени количества и с формула с ниско съдържание на мазнини помага за отслабване, тъй като съдържащият се в него калций допринася за разграждането на мастните клетки.

Грейпфрутът с оцет регулира нивата на кръвната захар

Други варианти на течни диети за отслабване, освен известните чайове (зелен, черен и др.), Са: сок от грейпфрут и ябълков оцет или лимонада с джинджифил. Сокът от грейпфрут (получен от смесен плод, чаена лъжичка ябълков оцет и половин чаша ментов чай) регулира нивата на кръвната захар, насърчава елиминирането на токсините и стимулира интензивното изгаряне на мазнините. Изпийте малка чаша от този сок преди всяко основно хранене, което означава, че на обяд винаги трябва да носите бутилката със сок със себе си. За да приготвите лимонада с джинджифил, първо трябва да си направите чай (чаша гореща вода до половин чаена лъжичка настърган корен), който оставяте да се влива. След охлаждане джинджифиловият чай се смесва добре със сока от три лимона. Джинджифилът е особено полезен за укрепване на имунната система, но е известен и със силния си ефект при изгарянето на мазнините.