Вана със саламура у дома Как да направя солена баня

Много хора познават лечебна баня със саламура от здравни курорти. Тук се предлагат лечение със саламура, бани или лечение с пиене. Ако искате да използвате лечебната сила на солта у дома, можете да направите обикновена солена баня у дома. Той осигурява релаксация и се казва, че има много положителни ефекти върху здравето. Тази публикация отговаря как да го направите.

Коя сол трябва да използвате за солена баня?

Ако имате Солена баня искате да го направите сами, естествената морска сол е най-добрата. Рафинираната сол от супермаркета не е правилният избор за това. Чиста морска сол Грубите зърна могат да бъдат закупени като добавка за баня в аптеката например.

Как действа солената баня?

Ползите от морската сол:

Солената баня е полезна за кожата и я прави мека и розова.
Той стимулира метаболизма и се казва, че засилва имунната система.
Солената баня може да помогне при респираторни заболявания.
Той може да облекчи кожни заболявания като псориазис, невродермит или алергии.
Солените бани се препоръчват и при подагра или ревматизъм.
Настинките и безсънието също се лекуват понякога със солени бани.

Ако не сте сигурни Болести (като тези, страдащи от бъбречни заболявания или сърдечно-съдови проблеми), трябва да си вземете такъв Не правете сами солената баня и в противен случай не влизат лесно във ваната. Вана със саламура не е подходяща за вас, дори ако кожата ви е много суха. Разбира се, солена баня също трябва да се избягва при отворени рани или свежи наранявания.

Как сами да си направите солена баня?

За солената баня у дома има само няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да можете да влезете във ваната.

За пълна баня от 80 до 100 литра са ви необходими около 1 кг чиста морска сол.
Оставете малко вода във ваната и разпределете солта в нея.
Изчакайте солта да се разтвори.
Ваната вече е пълна с вода. Оптималната температура за къпане обикновено е от 37 до 38 градуса.
Къпете се за около 20 до 30 минути, за да не стресирате кръвообращението си.
Не се изсушавайте след къпане, а се увийте в халат или голяма, мека кърпа и си починете след това. Например отпуснете се с хубава книга или успокояваща музика.

Чисто отпускане: солена баня с етерично масло

Някои Капки етерично масло (около десет капки за пълна баня) увеличават удоволствието от къпането и дават на банята допълнителни положителни ефекти. Лавандулово масло например има релаксиращ ефект и успокоява с приятния си аромат. Също така би трябвало да помогне при дефектна кожа. Обикновено е ориенталски Розово масло, че със своя чувствен аромат помага да се отпуснете. Разбира се, можете да използвате и други ароматни масла или да приготвите своя собствена смес за баня за саламура. Разберете за Ефект и дозировка на маслото - защото някои етерични масла могат да дразнят.

Добавете етеричното масло към водата, когато ваната е пълна. Ако правите солена баня сами у дома, трябва да сте сигурни, че използвате само естествени, качествени етерични масла.

Облегнете се назад и оставете ума си да се скита!