Вали; Екип - Body Engineering · Букурещ диетолог · Център за отслабване
Валентин и екипът на Body Engineering са първите, които кандидатстват и все още прилагат програмата BE, с изключителни и трайни резултати.
„Накрая намерих време да направя това, което бях си поставил за цел от дълго време и за което бях нападнат от молбите на приятелите ми, а именно да напиша няколко реда за моята история. Затова сложих всичко на хартия.
Винаги бях най-дебелата в клас, както в училище, така и в гимназията. Ситуацията продължи и през колежанските години, но аз никога не се отказах, никога не бях доволен от това състояние.
✅ Винаги съм спортувал
Бих се и винаги спортувах, надявайки се да отслабна. Тренирах карате, плуване, ролери, колоездене, всичко с надеждата за по-голяма мотивация, залагах за отслабване с дебелите си приятели от 12 години.
✅ Правех всичко и всичко, за да отслабна
Бях започнал да уча и се запознах с темата „отслабване“. Правех всичко и всичко, за да отслабна, но в действителност, според резултатите ми, Йо-Йо щеше да е добър прякор за мен.
Например реших да положа бакалавърския изпит по спорт и след това открих бягането. Тежах 119 кг. Успях да загубя повече мазнини и издържах изпита.
Беше невероятно: мислех, че съм открил своето призвание и се чувствах фантастично! Но резултатите трябваше да се очакват: не отслабнах лесно, въпреки че физическите усилия бяха поддържани.
Участвах в десетки маратони и триатлони. Забелязах обаче, че с течение на времето килограмите започнаха да се появяват отново, въпреки че бягах почти ежедневно.
Въпреки продължителното движение, 10 години по-късно, на 28 години, отново бях почти 120 кг. Тренирах за състезания, отслабнах до 100 кг, бягах маратона и след няколко седмици теглото отново се повиши и се стабилизира на 115 кг.
Гладът също не ми помогна. По-късно разбрах, че тялото се адаптира към по-малко количество енергия и че, когато започнете отново да ядете, възстановява всички загубени килограми.
Междувременно се появиха и други проблеми
Обикновено имах болки в гърба; Обвиних държавата за офис стола. През 2011 г. получих диагноза: двойна херния диск.
Изглежда, че 10 години бягане с 40 кг в допълнение към идеалното тегло изобщо не беше добра идея.
Бях затлъстяла, предидиабетна, на практика унищожена от 20-годишен спорт, правен с десетки излишни килограми.
Бях отчаян да отслабна и всъщност бях готов да направя всичко за него: от маратони до триатлони, стотици километри колоездене седмично, глад и диети, които бяха все по-глупави.!
От това отчаяние се ражда нуждата от задълбочена документация. С течение на времето открих очарователна вселена, която нарастваше експоненциално с всеки час на обучение.
По-късно те се превърнаха в хиляди часове на обучение, стотици прочетени книги, лекции, семинари, курсове.
Отчаянието за отслабване породи нужда, нуждата доведе до дейност, която правех с удоволствие, и заниманието се превърна в хоби.
Това хоби най-после ми донесе резултатите, които търсех.
След почти 30 години неуспешни опити бях успял да намеря прост и приятен начин да отслабна, без да има нужда от упражнения, преброяване на калории, претегляне на храна или хранене в определени часове.!
Нещо повече, за първи път в живота си теглото ми се беше стабилизирало и успях да остана, за изненада на околните.
Моите резултати породиха любопитството на приятели/колеги в офиса, които последваха съвета ми.
Съветите доведоха до резултати за тях и техните приятели, които от своя страна изпратиха други приятели и с течение на времето дойдоха още повече резултати.
Тези резултати запалиха „пламъка на страстта“ за още повече резултати.
Цялата тази дейност, за която говоря, се случваше пред черна дъска в къщата ми. Приятелите ми от години ме подтикват да отворя „кабинет“ - може да се каже, че всъщност те са ме бутнали отзад, за да тръгна по този път.
Никога не съм мислил, че ще се откажа от кариерата си на инженер, която ме отведе в Саудитска Арабия за проекти на стойност десетки милиарди долари за незначителна роля, струваше ми се, ... диетолог.
Но присъствах на официалните курсове по акредитация, открих LLC - за начинаещи. След това започнах дейността.
✅ Как да кажа ... "Останалото е ... история."
Открих, че стойността на техническия опит, придобит по време на кариерата ми, е от първостепенно значение, наистина решаващо в тази одисея.
По този начин осъзнах, че за да бъде успешен в определянето на причините и намирането на решения в тази сложна многофакторна система, „инженерното“ мислене е от значение много повече от фона на общата медицина.
С решителната подкрепа на съпругата ми отворих центъра за хранене и го кръстих Боди инженеринг.
Всяка клетка в тялото ми диша и живее според принципите на Body Engineering.
На 28 години имах метаболитна възраст на 45: Сутрин бях дебел, уморен и с много високо ниво на инсулин: 38 uUI/mL. По принцип бях преддиабет и следвах стъпките на моите родители с диабет.
И все пак научих, че генетичното предразположение не означава, че ще се разболеете. Важно е какво гориво давате на тялото си.
Преработената храна активира вашето генетично предразположение. Сега, сутрин, имам ниво на инсулин 3.7 uUI/mL. И ние постигнахме този напредък без лекарства.
Събудих се преди 10 години и тази диета ми донесе безброй Ползи за което дори не съм мечтал:
- Мога да ям на практика в неограничено количество; Отървах се от броенето на калории и фиксирани хранения завинаги, а за човек с наднормено тегло/затлъстяване е „рай на земята“;
- Мога да ям по всяко време/почти всичко, без да подувам отново, мигновено, както преди;
- Възпалението на ставите, гърба, коленете, рамото е спаднало драстично (имам 7 операции, 5 на коленете, 2 на ключицата и двоен неоперативен дискова херния);
- Мога да работя всеки ден в 16:00, с големи прозорци на умствена яснота;
- След 30 години лошо хранене, най-накрая, Спомням си бързо;
- Не съм настинал от 2010г, въпреки че облеклото ми през зимата и при -15 градуса се състои само от тениска и шорти (през декември 2016 г. прекарах 25 минути в ледена вода;
- Храносмилането е перфектно, кожата е чиста, кожата е сияйна, не са се появили нови кухини, пърхотът и екземата най-накрая са изчезнали;
- Освен това всеки ден имам 2-3 часа учене и мозъкът обработва фантастично.
Има толкова много ползи от писането на книга. На 38 години съм в най-добрата физическа и психическа форма. Аз съм емоционално уравновесен, имам отлично управление на стреса.
Знаете ли кога се нарушава този баланс? Когато стъпвам криво. Но това е нещо, което се предполага. Внезапно:
- Киселини, запек, изгаряния, сърбеж по кожата, психическа мъгла;
- Болки в ставите, болки в коляното и раменете, болки в гърба;
- Настъпва умора, свикнал съм да се събуждам в 06:00 „свеж“, почти не се събуждам в 08:00, уморен;
- Те стават раздразнителни, желанието за работа изчезва, настъпва временна депресия, производителността намалява.
След няколко дни, връщайки се към правилната диета, ползите се връщат.
✅ Живея детската си мечта
За първи път в живота си имам стабилно тегло. Честно казано, този аспект вече дори не е интересен, предвид всички горепосочени предимства. Аз съм преобразен мъж.
Нямах време да ви разказвам за изключителните ползи от правилното хранене по време на периода преди зачеването/бременността/кърменето/диверсификацията и за децата.
Ако познавате Беатрис, нашето момиченце, не е нужно да продължавате. Ако следвате нашата страница, знаете как изглежда на снимките. Познавателно надминава всякакви очаквания.
Малките често са жертви на нашето безсъзнание и за да им предложим устойчиво бъдеще, далеч от болничните отделения, сега трябва да им предоставим елементите, необходими за хармонично развитие.
Тяхното развитие започва в средата, осигурена от майката до момента на раждането и продължава с всяко хранене, което предлагаме.
Нашето момиченце Беатрис, на възраст до 6 години, веднъж взе няколко чаени лъжички Panadol, никога антибиотици. Така от 1 година и половина, откакто ходи на детска градина, той регистрира най-малко "отсъствия" от 80-те деца. Силният имунитет започва със здравословна диета.
В крайна сметка показвам, че успях сам да се измъкна от калта. Открих хора, които разбираха какво искам да правя и които ме подкрепяха. И се опитвам да кажа на всички, че ако можех, тогава всеки може.
Подкрепям клиентите си докрай, докато не постигна желаните резултати.
И резултатите идват, защото съм там за тях, денем и нощем, защото ги разбирам много добре, защото от детската градина бях дебела и се борих почти 30 години с разочарования, тревоги, глад, непрекъснат глад, емоционално хранене, диети, диети и спорт до изтощение.
Не е нужно да се учите от собствените си грешки, както направих аз, но можете да се поучите от грешките ми: без камъни за препъване, без лоши избори, но с подкрепата на мен и екипа на Body Engineering.
След години ще сте благодарни за вдъхновеното решение да промените бъдещето си.
И вие можете да го направите!
Благодарим ви за търпението да преминете през тези много редове. "