Вали дъжд, студено е и искате тяло на богинята Диета с алкохол, само добре да се пази за такова време!

Вали, студено е и искате тяло на богиня? Алкохолна диета, само добре да се пази за такова време! Разбира се, нямаме предвид прекомерната консумация на алкохол (която е забранена от диетолозите във всички рецепти за отслабване), а винената терапия, която ще се отърве от излишните килограми.!

Вали, студено е и искате тяло на богиня? Алкохолна диета, само добре да се пази за такова време! Разбира се, нямаме предвид прекомерната консумация на алкохол (която е забранена от диетолозите), а винената терапия, която ще се отърве от излишните килограми.!

Алкохолната диета всъщност е винена диета, която е изобретена от британския изследовател доктор Роджър Кордър в книгата си "Винената диета: пълен план за хранене и начин на живот". Специалистът заключи, че диетата на основата на червено вино помага за отслабване и е полезна за здравето.

Кордер вярва, че малко количество червено вино, консумирано ежедневно, допринася за здравословния начин на живот. Чаша от 100 мл червено вино съдържа 70-80 калории. Нищо не се яде след 18 ч. Диетата се спазва два месеца. Добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете такава диета.

Пример за винена диета:

Закуска: кисело мляко и парче препечен хляб.
Обяд: 25-30 мл червено вино, 100 г варено месо, 100 г салата от пресни зеленчуци с чаена лъжичка растително масло.
Вечеря: 150 г варена риба, 150 г салата от зеле, зелени чушки, няколко лука и чаена лъжичка растително масло, парче ананас.

Закуска: чаша натурален портокалов сок, суров яйчен жълтък или две пъдпъдъчи яйца, 2 бисквити или парче препечен хляб.
Обяд: 25-30 мл червено вино, 150 г варено свинско месо, 150 г настъргана сурова салата от моркови на ренде с малко сметана.
Вечеря: 150 г варено свинско, 200 г плодова салата или чаша ябълков сок. Салата може да се направи от различни плодове: ананас, кайсия, ябълка, ягода, портокал и др.
Сряда

Закуска: 100 г извара с ниско съдържание на мазнини, чаша черно кафе и чаша чай без захар.
Обяд: 25-30 мл бяло вино, 150 г варено пиле, 150 г доматена салата, малко лук и сметана.
Вечеря: 150 г варено пиле, 150 г салата от варени зеленчуци по ваш избор, малка филия черен хляб и парче ананас.
Четвъртък

Закуска: чаша портокалов сок, суров жълтък, 2 бисквити или парче препечен хляб.
Обяд: 25-30 мл бяло вино, 100 г варено пилешко или свинско месо, купа пилешка и зеленчукова супа.
Вечеря: 200 г варена риба, ябълка, резен ананас или чаша ананасов сок.
Петък

Закуска: кисело мляко с 2 бисквити или парче препечен хляб.
Обяд: 25-30 мл червено вино, 100 г варено пилешко месо, 150 г сурова зеленчукова салата с чаена лъжичка растително масло.
Вечеря: 100 г варена риба, чаша портокалов сок, ябълка, резен ананас или портокал.
Събота

Закуска: 100 г извара, чаша черно кафе или чаша чай без захар.
Обяд: 25-30 мл червено вино, 100 г варено месо, 100 г салата от варено цвекло, сливи и малко сметана.
Вечеря: 100 г варена риба, два варени картофа, парче ананас, портокал или чаша портокалов сок.
Неделя

Закуска: купа елда каша с мляко.
Обяд: 25-30 ml червено вино, 100 g варено пилешко месо, 150 g сурова зеленчукова салата с чаена лъжичка растително масло.
Вечеря: 100 г варено пиле, варен картоф, парче ананас, ябълка или чаша ябълков сок.

---