Валериан, растението за сън

ползи това растение

Проучвания и доказателства за ефективност

Отвара и запарка

За да научите повече за валериана (Valeriana officinalis)

От древни времена гърци, араби и китайци са приготвяли валериана за лечение на кашлица, астма, подагра и задържане на вода. Индианците от Мексико и Долна Калифорния от своя страна го консумираха преди експедициите си, за да предотвратят умората. Но през 1592 г. определен Фабио Колона му придава съвсем ново измерение! Защото валерианата го беше избавила от епилепсията. От този ден нататък валерианата обикновено се предписва като спазмолитик. В началото на миналия век лекарите го съветват за преодоляване на неврози, тъга, болки в стомаха, хълцане ... И днес, след като е научно проучен, анализиран и тестван, коренът от валериана често се използва срещу затруднено сън.