Валентин Босиок - Анатомични забележителности във фитнеса - Фитнес училище ABC
- Цервикална област. Шийната област е ограничена от горната част на гръдната кост, горните ребра и ключиците, в долната граница, и от тилната кост и долната челюст в горната част.
Скелетът на цервикалната област:
- мастоидни израстъци на темпоралната кост
- основата на тилната кост
- мадибула
- хиоидна кост
- шийни прешлени
- първите два гръдни прешлена
- ребра I и II
- стернално кормило
- ключици
- горната част на тялото на гръдната кост
Ставите на цервикалната област:
- атланто-кондиларна става
- темпорално-долночелюстна става
- междупрешленни стави
- вертебро-ребрени стави
- гръдно-ребрени стави
- гръдно-ключична става
Мускули на цервикалната област:
ФЛЕКСОРНИ МУСКУЛИ
- по главата
- предната дясна част на главата
- стерноклеидомастоид
УДЪЛЖИТЕЛНИ МУСКУЛИ
- голямата задна дясна част на главата
- малката задна дясна част на главата
- малката коса на главата
РОТАЦИОННИ МУСКУЛИ
- голяма коса
- стерноклеидомастоид
- голямата дясна задна част
- странично дясно на главата
- трапецът
-сплений капит
- Област на гърдите. - обърква се в предната част с гръдната кутия и отзад се спуска към илиачния гръбначен стълб, през торако-лумбалната апоневроза.
Скелет на гръдната област:
- гръбначен стълб
- гръдната кост и мечовидния апендикс
- ребрата
- ключица
- лопатка (лопатка)
- проксималният край на раменната кост
- акромион
Гръдни стави:
- планиформна диартроза в междупрешленните стави
- планиформна диартроза в костно-гръбначните и гръдно-ребрените стави
- дискови стави и връзки, между гръдната кост и ключиците
- планиформна диартроза в акромиално-ключичните стави
- сфероидна диартроза в лопаточно-раменните стави
Гръдни мускули:
- трапец
- ромбове
- голямата гръбна
- повдигане на лопатката
- голямата пекторална
- предна зъбна редица
- супраспинатусът
- инфраспинатусът
- подклавията
- малкият кръг
- големият кръг
- подлопатката
- Коремна област. - включва пространството между гръдната клетка и костите на тазовия пояс.
Единствените костни забележителности принадлежат на съседните области: ребра, гръдна кост, пубис, илеум и гръбначен стълб.
Коремни мускули:
- десен коремен мускул
- външен наклонен мускул
- вътрешен наклонен мускул
- напречен мускул
- Област на горните крайници- включва целия горен крайник и съседните области, съответно лопаточния пояс.
Скелет на горния крайник:
- ключица
- лопатка (лопатка)
- раменна кост
- лакътна кост
- радиус
- карпални кости
- метакарпални кости
- фаланги
Стави на горните крайници:
- акромиоклавикуларна става
- гръдно-ключична става
- скапулохумерална става
- лакътна става
- радио кръстовища
- радиокарпална става
- междукарпална става
- метакарпофалангеални стави
- междуфалангови стави
Мускули на горните крайници:
РАМЕНИ МУСКУЛИ
- делтоиден - ключичен, преден, акромиален, страничен, лопаточен, гръбначен, заден
МЪЖКИ МЪЖКИ
- коракобрахиален
- брахиален бицепс
- преден брахиален мускул
- брахиален трицепс
- съкращението
ЧУЖДИ МУЗИКИ
- кръглият пронатор
- дълъг запис
- лакътния флексор на карпуса
- повърхностен флексор на пръстите
- дълбок флексор на пръстите
- дългият флексор на палеца
- квадратът на пронатора
- брахиорадиален
- дълъг радиален екстензор на карпуса
- къс радиален екстензор на главата
- общия екстензор на малкия пръст
- общ екстензор на пръста
- улнарният екстензор на карпуса
- дълбокият супинатор
- дългият похитител на палеца
- дълъг удължител на палеца
- къс удължител на палеца
- удължител на индекс (индекс)
- Област на гръбначния стълб. - включва пространството между цефало-цервикалната област и тазовия пояс.
Скелет на областта на гръбначния стълб:
- тилната кост
- темпорални кости
- гръбначен стълб
- илиачни кости
- ребрата
Гръбначният стълб е съставен от 33-34 къси костни части (прешлени): шийна (7), гръдна (12), лумбална (5), сакрална (5), синостозирана в сакрума, сакрална опашна кост (4-5) в опашната кост (опашната кост).
Мускули на гръбначния стълб:
- са групирани в четири системи: интерспинозна, интертрансверсална, транссоспинозна, спинотрансверсална.
Интерспинозната система включва интерспинозните мускули.
Интертрансверсалната система включва интертранверсалните мускули, илиокосталния мускул (iliocostalis lumborum, iliocostalis thoracis, iliocostalis cervicis), лонгисимусния мускул (thoracis, longissimus cervicis, longissimus capitis)
Трансверсоспинална система: къси ротаторни мускули, мултифидусни мускули, полуспинален мускул на главата, полуспинален мускул на врата, полуспинален мускул на гръдния кош.
Спинотрансверсалната система включва мускула на спления.
- Област на долните крайници- включва долния крайник и тазовата област.
Скелетът на тази област:
- костна кост (илеум, исхиум и пубис)
- долна лумбална част на гръбначния стълб
- свещената кост
- опашната кост
- бедрената кост
- патела
- пищяла
- фибула (фибула)
- тарзални кости
- петата
- метатарзални кости
- фалангите на стъпалото
Стави на областта на долните крайници:
- сакроилиачна става
- Срамната симфиза
- кокофеморална става (ацетабуларна)
- колянна става
- тибио-фибуларни стави
- глезенна става
Мускули в областта на долните крайници:
- iliopsoas мускул - образуван от клона на прилепа и големия клон psoas
- пириформен мускул
- вътрешния обтурационен мускул
- големият мускул на седалището (голямо седалище)
- среден глутеален мускул
- малък глутеален мускул
- бедрената квадратна мускулатура
- двойни мускули (горна и долна)
- тензорният мускул на широката фасция
- шивашки мускул на сарториус
- бедрен четириглав мускул - образуван от десния бедрен мускул, огромния мускул lateralis, междинния мускул, огромния мускул lateralis
- полусухожилният мускул
- полумембранозният мускул
- бедрен мускул на бицепса - състоящ се от два клона (дълъг и къс клон)
- пектинов мускул
- дълъг адукторен мускул
- къс адукторен мускул
- грацилен мускул
- голям адукторен мускул
- преден тибиален мускул
- дълъг разтегателен мускул на пръстите
- дългият разтегателен мускул на пръста на крака
- дълъг перонеален мускул
- къс перонеален мускул
- гастрокнемиален мускул
- слънчевия мускул
- подколен мускул
- дълъг флексорен мускул на пръстите
- заден тибиален мускул
- дългият флексорен мускул на пръста на крака