Ваканция с кола като IR - дневник на начина на живот
Пътуването със специална диета не е лесно, трябва да започнете подготвени. Сега ще споделя моя опит.
Бяхме малко уморени от тази карантина и седяхме вкъщи през цялото лято, затова се сетихме за една, натоварихме колата и избягахме от света. Въпреки това, като инсулиноустойчив, не е толкова просто, защото трябва да сте подготвени, че може да нямате храна за мен навсякъде, особено когато отивам в чужбина. Така че сега ще споделя с вас как пътувах с IR като кола.
Защо подчертавам това с кола? Очевидно е по-трудно да вземем толкова много с нас в полет, но в колата има място за по-малък или по-голям пакет храна. Опитах се да напиша тази публикация, за да включа въпросите в Instagram Story.
Закуска
Винаги съм играч на сигурността, така че не вярвам на шанса да имам сладкиши за мен в магазини или в хотел, така че винаги нося пакет траен пълнозърнест хляб със себе си. Чики, не цики, но аз също го нося в хотела си за закуска, защото не обичам да се разболявам в делнични дни, но особено в празнични дни. Така че това е весел шегаджия за мен, за който съм сигурен, че ще намеря студени разфасовки, зеленчуци или сирене. Очевидно последното е по-трудно за мен, защото съм и чувствителен към лактоза, но не и невъзможно, особено ако имам лекарство за него.
Ако не винаги искате да закусите сандвич, можете да хвърлите малко овес с него, защото обикновено можете да го направите навсякъде с гореща вода. Да, дори в хотел, тъй като там има микро, той ще продължи само по-дълго. Ако ви харесва сладко, можете да вземете и подсладител със себе си.
Винаги пия сутрешното си кафе с бадемово мляко, което има предимството да издържа на по-дълги пътувания без охлаждане, така че го взема и със себе си. Освен това е идеален за вашата каша.
Междинно хранене
Мисля, че това е най-лесният начин да се реши това по време на празници. Опаковка бисквити може дори да се побере в дамска чанта, плодове, кисело мляко, сок могат да се вземат навсякъде, дори без захар. Повечето от тях могат да бъдат походи и да бъдат отведени на плажа, така че не е нужно да се притеснявате какво ще ядем за десет часа или закуски.