Малка част от историята за това как станах това, което съм, защо правя това, което правя; и като мен
Сега става лично ... 😉
Днес нося размер S или 36, но това не винаги беше така. Преди няколко години с височина 1,64 м все още тежах над 100 кг.
Неслучайно моята програма „Пост на душата“ носи подзаглавието „Пусни това, което се оплаква“. Душевното гладуване е да се освободим от вътрешния баласт, който често носим със себе си от десетилетия и което ни затруднява живота в истинския смисъл на думата. Това ни пречи да изживеем пълния си потенциал и да се превърнем в най-ярката версия на себе си; тя ни пречи да танцуваме и да летим през живота, да се чувстваме леки, течащи и щастливи. Защото всъщност точно това е нашето естествено състояние.
И понякога, по дълъг път, не винаги, но изобщо не толкова рядко, тази вътрешна тежест също търси и намира израз във физическия баласт. В моя случай беше около 40кг.
За да предвидя едно нещо: НЕ искам да кажа с този доклад, че всеки, който не носи размер S, има проблем, е болен или трябва да промени нещо. Нищо не може да бъде по-нататък. Затлъстяването (и оттам започва, защото в един момент тази класификация е била определена напълно произволно - и това, което е „твърде много“ или „твърде малко“, се е колебало силно през вековете, в зависимост от това кой идеал за красота в момента е на мода) има много различни причини - вътрешният баласт е само ЕДИН от тях и тази статия е само за това.
Никога не става въпрос за това какъв размер носите или колко килограма тежите - всичко е доколко се чувствате комфортно със себе си и тялото си. Независимо дали имате усещането, че всичко е „правилно“, че отвътре и отвън си пасват - а за мен това просто не съвпада. Винаги съм имал чувството, че тялото ми е твърде голямо за мен; че всъщност имам „тънка душа“ - така винаги го поставям тогава. И никога не се чувствах толкова дебел, колкото всъщност бях, по-скоро сякаш бях в твърде голям костюм. Когато тогава паундовете започнаха да се топят (сякаш сами по себе си), имах чувството, че най-накрая всичко се оправя - че два шаблона, така да се каже, се плъзгат един върху друг, които най-накрая се вписват заедно.
Като дете бях тотален аспержи, винаги скачах и се въртях и с малък интерес да изпразня чинията си. Бях по-скоро слаба, отколкото прекалено дебела; Напълнях едва с настъпването на пубертета, когато у дома се влошаваше и влошаваше. Какво точно преживях и как се появи затлъстяването ми, може да ви кажа някъде другаде по някое време ... Тук и сега мисля, че е достатъчно да цитирам най-добрия ми приятел: „С това, което сте преживели, всеки би разбрал, ако пукнатина - Щеше да станеш курва. "
Но тогава не исках да стана - разбирам или не. 😉
Във всеки случай, когато бях в началото на 20-те си години, след смъртта на майка ми и раздялата с приятеля ми по това време, бях достигнал максималното си тегло в даден момент.
Когато хората, които ме познават от преди, питат как успях да отслабна толкова много, тогава отговорът ми винаги е: чрез вътрешно изцеление. И това е истината, защото не съм била на диета и не съм спортувала много.
Излекувах вътрешните си рани, проследих убежденията си и започнах да се обичам с всичко, което ми принадлежи.
И колкото повече рани и стари емоционални конфликти излекувах, толкова повече тялото ми можеше да се отпусне - и понякога по такъв драстичен и завладяващ начин, че дори след всичките тези години все още ме кара да се радвам напълно!
Да се усети от първа ръка как тялото и душата са свързани, как тялото се променя, когато душата лекува, е просто невероятно.
Пътят, който съм поел, е постоянен процес - винаги придружен от любящата подкрепа на Вселената, която е ВИНАГИ И ВИНАГИ И ВИНАГИ там, когато наистина решим да тръгнем.
Взех това решение някъде през 2004 г. - за да бъда по-точен, в деня, в който се записах за пробен урок в училището за алтернативни лекари. По това време бях много много дебела, но това не ми попречи да живея наистина забавно и пълноценно. Всъщност не страдах от наднормено тегло - но много ясно усещах, че всъщност мисля по различен начин; че има много неща в мен, които трябва да бъдат разгледани по-отблизо, какво иска да бъде решено. И така ми хрумна мисълта по пътя към училище: „Най-накрая искам да разбера защо съм толкова дебела, каква е причината за това. За да мога да го пусна, сега е достатъчно, вече не го искам! "
И какво да кажа? Още преди дори да вляза в офиса на училището, открих флаер на колега на рафт в коридора, чийто основен фокус беше изследване на причините за зависимости, наднормено тегло и поднормено тегло и други подобни.
(Вселената всъщност често реагира ВЕДНАГА на нашите вътрешни решения, поради което е толкова много важно да преминем през света внимателно и с отворени очи и отворено сърце. ^^)
Веднага си уговорих среща. Ето как за първи път влязох в контакт с психокинезиологията, метода на лечение, който използвам в практиката си днес.
Този метод е i.a. толкова страхотно, защото започва от нивото на подсъзнанието - а според науката това съставлява невероятните 96% (.) от нашите действия, мисли и чувства! Тук откриваме всички конфликти, които някога сме преживявали, всяко преживяване, всяка болка - и тук възникват нашите убеждения. И не е трудно да си представим колко мощни са тези вярвания, когато погледнете съотношението 96% безсъзнание към 4% съзнание - нашите умишлено, с 4-те съзнателни процента, наистина нямат шанс, колкото и да сме усилие.
И за мен реших да отслабвам от време на време, което успях за известно време - но в крайна сметка теглото продължаваше да се връща и след това обикновено бях дори по-голям от преди. Но сега най-накрая разбрах защо е така: Както се оказа, носех убеждението, че имам нужда от теглото си, за да се предпазя. Е, и ако 96% от мен са убедени в ИТ - как останалите 4% трябва да променят нещо по въпроса? Няма шанс.
Когато обаче заменихме това убеждение с нови, освобождаващи вярвания („Дори и да съм слаб, мога да се грижа за себе си“, „Дори когато съм слаб, мога да се предпазя“), килограмите започнаха да падат. И за първи път получих представа как са свързани тялото и душата; че тялото ни в крайна сметка е само сцената за парчето, което душата ни изпълнява в момента.
Няколко години по-късно отидох на морето, за да постим, сам, само за себе си. По това време вече бях загубил около 20 кг и се чувствах много по-удобно в кожата си, но все още бях далеч от размера на роклята 36. И все още бях далеч от познаването на всички връзки, които познавам днес - но тези Пътуванията трябва да се превърнат в истински урок по вътрешно отпускане.
Тъй като вътрешните процеси винаги са били по-важни за мен от физическите, физическият аспект също протичаше доста случайно при гладуване - това, което беше наистина вълнуващо, беше какви вътрешни истини излязоха наяве през тези дни и аз подкрепих този процес с подходяща литература, много време сам, мълчете, пишете и медитирайте редовно.
По време на такава медитация се появи тема от връзката с моето бивше гадже - разбира се бившето гадже, за което винаги мислех, че всичко е уредено и че не съм оставил абсолютно нищо отворено в тази връзка! Как 4% могат да грешат ... Както се оказа, все още имаше цял океан от болка в мен и сега си проправяше път.
Виях и виех и виех и изобщо не можех да спра; Буквално плаках по цялото тяло. Толкова за темата "Приключих с нея!"
Това беше много интересно изживяване и веднага почувствах облекчение (и в същото време бях толкова уморен, сякаш не бях спал от шест седмици) - но стана наистина вълнуващо едва след като се прибрах у дома. Там застанах на кантара и с разочарование установих, че съм отслабнал само с около три килограма, което всъщност не е много за една седмица на гладно - особено след като спечелите част от него отново, веднага щом започнете да ядете отново. Хм.
Беше смешно обаче, че дрехите ми бяха забележимо по-свободни, отколкото преди няколко дни, и че от ден на ден стават по-свободни и по-свободни. За около две седмици успях да наблюдавам как ставам по-малко и дрехите ми стават все по-големи - въпреки че вече се хранех нормално отново!
Две седмици след завръщането си бях загубил, вярвате или не, ДВЕ РАЗМЕРИ НА РОКЛАТА и трябваше да се преоблека напълно - докато везните се придържаха към твърдението си, че съм свалил само три килограма.
Най-късно тогава ми стана ясно, че теглото е абсолютно енергийна стойност и колко абсурдно е да направите вашето благополучие зависимо от това кои числа ни показва всяка скала. В крайна сметка те изобщо не казват нищо.
Когато срещнах приятеля си за първи път след завръщането ми, тя застана пред мен безмълвна: „Очите ти изглеждат съвсем различно! Много по-дълбоко и ясно ... И раменете ви, формата им се промени напълно! "
Изглеждаше така, сякаш тялото ми беше пуснало всичко, което се проявяваше с тази тема - и какво можеше да се направи сега, след като го разгледах отново и го оцених достатъчно.
И разбрах как всичко е свързано. Какви механизми са били на работа и доколко тялото и формата ми са били зависими от състоянието на душата ми. Оттогава тялото ми е индикатор за това колко неща в мен се променят в момента или колко отново държа. Теглото и размерът ми определено ще варират до края на живота ми, в зависимост от това колко добре се справям и какво се случва в живота ми. Но съм много сигурен, че никога повече няма да тежа 100 кг или повече, защото любовта ми към себе си просто е надхвърлила определено ниво за дълго време - и защото днес имам други начини да се справя с нещата, които животът постоянно ни хвърля в краката. Със страха, гнева, съмненията, с цялата болка, която идва с него.
Оттогава имам чувството да държа съкровище в ръцете си - и наистина искам да го споделя и предавам! Защото просто пожелавам това щастие, тази неудържима радост, това изобилие и любов за всички нас!
Защото съм твърдо убеден, че всеки човек заслужава да бъде абсолютно щастлив и сияен и свободен вътре! Няма значение какво тегло и какъв размер дрехи, това, което се брои, е усещането. Никой не трябва да се задоволява с нещо по-малко от това да знае, че наистина може да си направи справедливост и да блести възможно най-ярко!
И дори да имах и наистина хубав, пъстър живот с над 100 кг - днес е просто много по-хубаво! И това не е така, защото днес съм по-слаб, дори ако това определено има много предимства и се чувствам много по-комфортно с него.
Не, още по-хубаво е днес, защото просто съм напълно в тон със себе си. Защото днес всичко блести в мен; защото вътре в мен има дори повече блясък, отколкото можете да видите през очите ми. Защото има толкова много вътрешен мир и толкова много любов. Защото през повечето време просто се чувствам толкова спокойна и доволна и щастлива, независимо какво се случва навън. Защото всичко е много по-хубаво, по-лесно. Защото знам, че съм точно такъв, какъвто съм. Защото съм сключил мир със себе си и с моята история. Защото мога да се отдам на живота, изпълнен с доверие и без стари обиди. Защото знам, че всичко имаше цел и че най-доброто все още е пред мен.
И бих искал да предам всичко това, това чувство и знанията как да го постигна - затова разработих коучинг „на гладно на душата“. Защото знам, че има толкова много хора там, чиито души се почесват по копитата вътре, които най-накрая искат да започнат и най-накрая искат да се освободят от душевния си баласт! И аз съм щастлив, когато мога да допринеса с част - защото съм преживял себе си, че е възможно; Няма значение колко болезнени преживявания сме имали в миналото и колко голям е емоционалният ни багаж. И ако аз го направих, можете и вие!
Най-скъпи поздрави и до скоро,
Инга